Tag Archives: trà dây

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 1

Trà sơn mật hồng sâm không những là thức uống thanh tao mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Vậy trà hồng sâm này có tác dụng gì? Làm thế nào để pha? Tất cả những điều này đều được giải đáp trong bài viết dưới đây.

TRÀ SƠN MẬT HỒNG SÂM LÀ GÌ?

Trà sơn mật hồng sâm hay còn gọi là trà hồng sâm hay trà mật ong. Loại trà này mọc ở các vùng núi cao như Sapa, Lào Cai, Hà Giang, Yên Bái. Trà nói chung được trồng ở độ cao 1500m, không bị ảnh hưởng bởi hóa chất và thuốc trừ sâu, không chứa độc tố gây hại cho sức khỏe.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 2
Loại trà được trồng nhiều trên vùng núi cao.

Trà sơn mật hồng sâm được chiết xuất từ ​​thiên nhiên, là sự kết hợp của 4 loại thảo dược, giúp làm nổi bật chức năng hạ lipid máu và ngăn ngừa ung thư. Nó có một vị ngon ngọt, vàng, giống như mật ong.

Đây là một loại thảo dược quý được nhiều người ưa chuộng sử dụng trong các dịp lễ tết và sử dụng hàng ngày. Mùi thơm thoang thoảng, xen lẫn vị ngọt của trà thảo mộc là loại trà đặc biệt tốt cho sức khỏe mà các loại thức uống khác không thể sánh được.

THÀNH PHẦN TRÀ SƠN MẬT HỒNG SÂM

Khi bạn mua một gói trà sơn mật hồng sâm, bạn sẽ thấy bên ngoài bao bì có in các thành phần đông y rất quen thuộc. Đây đều là những vị thuốc tốt cho sức khỏe, khi kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc dinh dưỡng và điều trị bệnh.

Trà Dây

Có thể bạn chưa biết trà dây (hay còn gọi là chè dây) là một trong những dược liệu nổi tiếng trong việc điều trị các bệnh về dạ dày, viêm loét dạ dày – hành tá tràng rất hiệu quả.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 3

Trong tự nhiên, sản lượng của chè dây ngày nay rất nhiều và 100% được thu hoạch trực tiếp trong rừng nên có giá trị dược liệu cao và đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Chất tanin và flavonoid trong chè dây là hai hợp chất có khả năng loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm viêm loét dạ dày. Ngoài ra còn giúp tiêu hóa nhanh và chống đầy hơi, chướng bụng khi ăn. Vì vậy, nên uống một tách Trà sơn mật hồng sâm sau mỗi bữa ăn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Kim ngân hoa

Kim ngân hoa là “tiên dược” được các danh y sử dụng hàng trăm năm nay. Theo ghi chép của các danh y, từ xa xưa đã có truyền thuyết về vị thuốc nam này .

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 4
Kim ngân hoa – một loại tiên dược

Loại thảo dược này được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên để chống lại và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm. Đồng thời nó cũng làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cỏ ngọt

Cỏ ngọt có tính mát, vị ngọt và mùi thơm dễ chịu. Có thể nói, đây là dược liệu chính tạo nên hương vị đặc biệt của trà sơn mật hồng sâm. Nó có tác dụng ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 5
Cỏ ngọt rất tốt trong điều trị tim mạch

Hương vị của cây cỏ ngọt luôn là lựa chọn hàng đầu của những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 và 2.

Hoa la hán

Hoa la hán là một loại dược liệu quý của miền Nam, nhưng do đầu ra của dược liệu khá khan hiếm nên ít được sử dụng trong đông y. Nó có công dụng thanh nhiệt giải độc, mát gan, chữa tăng huyết áp, chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Vì vậy, nếu trà sơn mật hồng sâm thiếu vị thuốc này thì sẽ mất đi một nửa tác dụng.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 6
Hoa la hán – dược liệu quý điều trị tiểu đường

Các dược liệu trên đều là những dược liệu được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Sự kết hợp hài hòa giữa 4 vị thuốc đã tạo nên một loại trà đặc biệt vừa tốt cho sức khỏe, vừa thơm, vừa ngon lại dễ uống.

TÁC DỤNG CỦA TRÀ SƠN MẬT HỒNG SÂM

Trà sơn mật hồng sâm bao gồm 4 loại dược liệu có vô số tác dụng như kích thích hệ tiêu hóa, mát gan giải độc, thanh lọc cơ thể, an thần, giúp ngủ ngon. Đặc biệt uống trà có khả năng ngăn ngừa khối u ác tính và ung thư.

Tác dụng của trà sơn mật hồng sâm bao gồm:

  • Hỗ trợ điều trị bênh tiểu đường
  • Lợi tiểu – thanh nhiệt cơ thể
  • Giảm cân
  • Tăng cường sức đề kháng
  • Làm đẹp da
  • Co thể dùng cho bà bầu

Nếu bạn là người yêu thích trà thảo mộc thì không nên bỏ qua tác dụng tuyệt vời của loại trà này. Nếu bạn tò mò tại sao nó lại được yêu thích như vậy thì hãy đọc phần sau của tác dụng nhé:

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Nhiều người sử dụng trà thảo mộc thường có thói quen cho thêm đường, chất tạo ngọt để dễ uống. Điều này là không cần thiết đối với trà sơn mật hồng sâm. Vì đường cỏ ngọt trong trà là chất ngọt tự nhiên cao gấp 300 lần so với các loại đường khác nhưng lại có tác dụng kiểm soát và điều hòa lượng đường trong máu. Đây là một loại đường tự nhiên được tìm thấy trong lá cây cỏ ngọt và một thành phần trong một số sản phẩm đường ăn kiêng.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 7
Hỗ trợ trong việc phòng ngừa và điều trị tiểu đường

Ngày nay, vô vàn các loại thuốc điều trị tiểu đường thế hệ mới đang ra đời. Tuy nhiên do tính an toàn, giá thành rẻ, hiệu quả không thua kém các loại thuốc khác nên xu hướng tìm kiếm các loại trà thảo mộc hỗ trợ hạ đường huyết ngày càng tăng.

Bệnh nhân tiểu đường có thể uống một tách trà sơn mật hồng sâm này mỗi ngày. Trà có tác dụng tốt trong việc duy trì ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Vị ngọt của thức uống tạo cảm giác dễ chịu mà không cần sử dụng bất kỳ chất tạo ngọt nào.

Lợi tiểu, thanh nhiệt cơ thể

Chè dây có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt bằng chè dây và kim ngân hoa, hai loại dược liệu này có tác dụng thanh nhiệt lợi tiểu, thông gan. Sử dụng kết hợp với kim ngân hoa giúp lợi tiểu, tiêu viêm, ngăn ngừa mụn nhọt, ngăn ngừa ung thư và viêm loét dạ dày.

Vì vậy, trà sơn mật hồng sâm là lựa chọn hàng đầu giúp cơ thể giải nhiệt, giải nhiệt hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy nóng trong, khó chịu, tiểu vàng, nổi nhiều mụn thì đây là thức uống đáng thử.

Giảm cân

Trà sơn mật hồng sâm có tác dụng giảm cân không? Trong Đông y, trà thảo mộc được dùng làm nước giải khát có chức năng hỗ trợ, chống béo phì, giảm lipid máu. Do đó, loại trà này hoàn toàn có thể làm trà giảm cân một cách an toàn và nhanh chóng.

trà giảm cân, chè giảm cân, uống trà giảm cân

Đây là thức uống tuyệt vời được chị em săn đón vì hiệu quả, rẻ, dễ mua và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý đây chỉ là một phần của thức uống bổ sung. Ngoài ra bạn cần kết hợp vận động và tập thể dục để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể giảm cân một cách an toàn và lành mạnh.

Tăng cường sức đề kháng

Ở nước ta, thời tiết thay đổi theo mùa dễ dẫn đến cảm, sốt, ho, sổ mũi và viêm họng. Vì vậy, ngay tại nhà rất cần một loại thuốc hay thức uống có thể giải quyết các triệu chứng cảm cúm này. Bạn cũng nên tránh sử dụng thuốc tây quá nhiều.

Tương tự như trà hoa hồng hay trà hoa nhài, trà sơn mật hồng sâm có chứa tanin và flavonoid có tác dụng diệt khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, cải thiện và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Những người mẫn cảm với thời tiết nên uống hàng ngày như trà, uống khi khỏe.

Làm đẹp da

Uống trà mỗi ngày không chỉ thanh nhiệt, giải độc, chữa bệnh mà còn có tác dụng thẩm mỹ cho da và tóc. Cỏ ngọt – 1 trong 4 thành phần chính của trà sơn mật hồng sâm, có công dụng giúp làm mềm da và mượt tóc tự nhiên. Nếu bạn thắc mắc về tác dụng này, hãy cố gắng kiên trì thực hiện trong vòng 2-3 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể có những chuyển biến tích cực.

Đối với phụ nữ mang bầu

Trà sơn mật hồng sâm là loại trà tự nhiên không chất bảo quản, sạch, an toàn, có lợi cho sức khỏe người sử dụng. Có thể nói hầu như ai cũng có thể sử dụng loại trà này. Dùng trà mỗi ngày để làm sạch cơ thể.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 8
Đối với phụ nữ mang bầu

Mặc dù đây là một loại trà tốt, nhưng nó chắc chắn không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Vì trong trà có chứa các dược liệu có tính hàn, không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Lời khuyên cho bạn là phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đang cho con bú, trẻ em dưới 8 tuổi không được uống nước trà sơn mật hồng sâm. Vì trà gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Đối với các bệnh lý khác, nên sử dụng trà mỗi ngày. Uống trà mỗi ngày có thể làm cho bạn khỏe mạnh và hạnh phúc.

CÁCH PHA TRÀ SƠN MẬT HỒNG SÂM

Trà sơn mật hồng sâm là một loại thức uống có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm cân, chữa mất ngủ. Trà sơn mật là một loại trà thảo mộc vừa có lợi cho sức khỏe vừa có tác dụng chữa bệnh cực mạnh, tuy nhiên không phải ai cũng biết pha Trà sơn mật hồng sâm đúng cách. Muốn đạt hiệu quả cao trong quá trình sử dụng bạn nên pha theo các cách sau:

  • Cho 20 gam lá trà vào ấm, sau đó đổ 300ml nước sôi vào, nhẹ nhàng rửa sạch lá trà.
  • Tiếp theo, bạn cho khoảng 500 ml nước vào và đậy nắp lại. Chờ 5-10 phút để các loại thảo mộc trong trà tiết ra.
  • Sau đó rót ra ly và thưởng thức. Uống trà khi còn ấm để cảm nhận hương vị đặc biệt của trà
  • Uống trà khi còn nóng sẽ rất ngon.
  • Trà có đặc điểm là mùi thơm, vị ngọt đặc trưng, ​​giải nhiệt, sử dụng tiện lợi.

LƯU Ý

Trong quá trình sử dụng và pha Trà sơn mật hồng sâm, để uống được một tách trà thơm ngon, hiệu quả bạn cần lưu ý những điểm sau:

Không pha thêm sữa

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng cho sữa vào sau khi pha trà là có thể tạo ra một ly trà sữa “thơm ngon”, nhưng điều này là sai lầm. Vì trà đã có sẵn vị ngọt của cỏ ngọt hoặc hoa nhài rồi nên không cần thêm sữa.

Đồng thời, cho thêm sữa vào sẽ làm giảm tác dụng của trà. Do thành phần của sữa có chứa nhiều hoạt chất cản trở quá trình giảm cân.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 9

Không pha thêm sữa

Không sử dụng đường

Không nên cho đường vào khi pha trà sơn mật hồng sâm, vì sẽ làm tăng lượng đường và calo trong trà. Từ đó sẽ cản trở quá trình giảm cân, điều trị béo phì. Ngoài ra, thêm đường sẽ phản tác dụng và dễ nổi cáu.

Tránh đun nhiều lần

Giữ trà trong phích và uống trong ngày. Nếu pha trà nhiều lần sẽ làm mất dược tính của trà. Ngoài ra, nếu đun trà nhiều lần chất lượng trà sẽ kém đi, khi uống vào sẽ gây đau bụng.

Không uống quá nóng

Vào mùa đông, nhiều người sử dụng trà nóng để giữ ấm. Ngoài ra còn có một lưu ý rất quan trọng, khi nhiệt độ trà quá cao có thể gây ung thư thực quản. Vì vậy sử dụng một tách trà ấm là hiệu quả nhất.

Không uống nhiều quá

Đây cũng là một loại trà thảo mộc, ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt thì còn có công dụng chữa bệnh nên các bạn đừng lạm dụng nhé. Thích hợp nhất là dùng khoảng 20g mỗi ngày, uống sau bữa ăn 20 phút.

Không sử dụng trà qua đêm

Thông thường mọi người nấu một lượng lớn trà sơn mật hồng sâm, sau đó để sang một bên và sử dụng dần, giúp tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng làm như vậy sẽ mang lại sức khỏe không tốt và hình ảnh phản khoa học. Vì chỉ sau một đêm, có thể tất cả mùi vị, hương thơm, dinh dưỡng trà sẽ thay đổi và biến mất. Tệ hơn nữa, nó có thể gây ra nấm mốc và vi sinh vật có hại.

Đối tượng sử dụng

Có thể nói, Trà sơn mật hồng sâm là một loại trà tổng hợp có nhiều công năng quý hữu ích được rất nhiều người bệnh ưa chuộng. Trà phù hợp với mọi đối tượng kể cả người bệnh hay người bình thường không mắc bệnh gì cũng nên sử dụng trà sơn mật mỗi ngày để tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật và bồi bổ sức khỏe.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm: 6 Tác Dụng & Cách Pha 10

Đối tượng sử dụng trà

  • Bệnh nhân có vấn đề về tiểu đường và huyết áp cao
  • Người đau dạ dày, bị viêm loét dạ dày – tá tràng.
  • Những người thừa cân béo phì.
  • Người mỡ máu và men gan cao.
  • Những người thường xuyên bị mất ngủ không thể ngủ ngon.
  • Người bình thường có nhu cầu thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và tăng cường sức khỏe.

Tác dụng phụ của trà

Trà sơn mật hồng sâm không gây tác dụng phụ và rất an toàn khi sử dụng. Chỉ một phần sử dụng không đúng cách, tán trà gây đầy bụng (chúng tôi luôn khuyến cáo người bệnh không nên dùng trà qua đêm).

Mong rằng với những thông tin hữu ích trên, bạn sẽ có thêm một sản phẩm trà thảo mộc nữa trong mùa đông sắp tới. Chúc các bạn thành công trong việc sử dụng trà sơn mật hồng sâm tăng lực.

10 Trà Thảo Mộc Cho 10 Vấn Đề Sức Khoẻ

trà thảo mộc

Việc uống trà thảo mộc không chỉ là để thưởng thức một tách trà ngon. Mà là còn giúp chúng ta chăm sóc sức khoẻ và ngoại hình một cách an toàn tại nhà.

Và sau đây là 10 loại trà thảo mộc dành cho 10 vấn đề sức khoẻ mà nhiều người trong chúng ta hay gặp phải. Và cả 10 loại trà này đều đáp ứng đủ 3 tiêu chí: rẻ, dễ mua và hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là trà thảo mộc dù tốt đến đâu cũng không phải là thuốc đặc trị. Nên khi gặp vấn đề sức khoẻ nào thật sự nghiêm trọng thì bạn cần hãy tìm ngay sự hỗ trợ của bác sĩ.

1. TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN: TRÀ GỪNG

Đối với nhiều người thì gừng đơn giản là một loại gia vị trong nấu ăn. Thế nhưng gừng lại là một trong những loại trà thảo mộc tốt nhất cho việc giảm cân.

Thay vì đi mua những loại trà giảm cân đắt đỏ. Chưa kể là còn có thể có chứa chất cấm. Thì bạn hoàn toàn có thể mua gừng rất rẻ ở ngoài chợ. Và sử dụng như một loại trà thảo mộc giúp giảm cân hiệu quả.

trà gừng, trà canh gừng mật ong

Theo một số nghiên cứu trên người. Tác dụng giảm cân của gừng bao gồm 2 cơ chế sau: đốt năng lượnggiảm cảm giác đói. Nhờ vậy mà có thể góp phần giúp giảm cân sau một thời gian sử dụng.

Nhiều người còn tin rằng uống trà gừng còn giúp cơ thể ấm lên. Nhờ vậy mà cơ thể chúng ta đốt năng lượng nhiều hơn. Tuy nhiên, cảm giác ấm này chỉ một tác dụng phụ ở một số gia vị có vị cay mà thôi.

Bên cạnh trà gừng thì một số loại trà khác có thể giúp giảm cân tốt. Chẳng hạn như: trà xanh, trà Ô Long, hồng trà hay trà bồ công anh.

2. TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO TIM MẠCH: TRÀ XANH

Trà xanh được xem là loại trà có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhất trong số các loại trà làm từ cây trà. Lý do là trà xanh sau khi chế biến vẫn giữ được phần lớn các hành phần tốt cho sức khoẻ của lá trà tươi.

Trong trà xanh có chứa nhiều các nhóm chất catechin giúp chống oxy hoá hiệu quả. Thế nên tác dụng của trà xanh có thể kể đến như giảm cân, tốt cho tim mạch, ngừa một số loại ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trong số những tác dụng tốt mà trà xanh mang lại. Thì tác dụng ngừa một số bệnh tim mạch là có nhiều nghiên cứu chứng minh nhất.

Một nghiên cứu của Nhật Bản trên 40.530 ngưởi cho thấy những người có thói quen uống trà xanh sẽ giảm được nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch hay đột quỵ lên đến 26%.

chén trà, trà nõn tôm, trà đinh ngọc, trà thái nguyên, chè thái nguyên, trà tân cương, chè tân cương, trà đinh ngọc, chè đinh ngọc

Theo thống kê của Bộ Y Tế thì Việt Nam có đến 200 nghìn người mắc bệnh đột quỵ mỗi năm. Và 50% trong số này tử vong. Không chỉ người lớn tuổi mà càng ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị đột quỵ.

Để ngừa đột quỵ thì bạn cần hạn chế rượu bia. Cùng với việc cần nên có lối sống cũng như ăn uống lành mạnh. Và uống trà xanh hàng ngày cũng có thể được xem là một thói quen ăn uống lành mạnh.

Uống trà xanh thì bạn có thể dùng lá trà xanh tươi hay khô gì đều được. Ở Việt Nam thì trà xanh có chất lượng tốt nhất phải kể đến trà xanh Thái Nguyên.

trà nõn tôm, trà đinh ngọc, trà thái nguyên, chè thái nguyên, trà tân cương, chè tân cương, trà đinh ngọc, chè đinh ngọc

Nếu bạn có nhu cầu mua trà xanh Thái Nguyên. Thì bạn có thể đặt hàng trên website của Danh Trà. Chúng tôi là công ty gia đình có truyền thống nghề trà ở Thái Nguyên từ năm 1937.

Bên cạnh trà xanh thì một số loại trà khác cũng tốt cho tim mạch. Chẳng hạn như: bạch trà, hồng trà Nam Phi hay trà bụp giấm.

3. TRÀ THẢO MỘC GIÚP NGỪA UNG THƯ: TRÀ MÃNG CẦU

Ung thư là loại bệnh rất khó chữa trị. Và ung thư cũng có rất nhiều loại ung thư. Chính vì vậy mà cụm từ “ngừa ung thư” được sử dụng không đúng trong rất nhiều hoàn cảnh.

Để ngừa ung thư hiệu quả thì bạn có thể tham khảo những gợi ý sau:

  • Không hút thuốc.
  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng măt trời.
  • Có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Giữ mức cân nặng vừa phải, và thường xuyên tập thể dục.
  • Quan hệ tình dục an toàn.
  • Chích các loại vacxin cần tiêm cho trẻ em hay người lớn.
  • Nếu người trong gia đình có truyền thống mắc ung thư thì nên đi xét nghiệm thường xuyên.

Tuy nhiên, nếu bạn thật sự muốn biết một loại trà có thể góp phần giúp ngừa ung thư. Loại trà đó chính là trà mãng cầu. Trà mãng cầu được sản xuất nhiều ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ. Nơi có nhiều vườn mãng cầu lớn của các hộ nông dân ở nơi đây.

trà mãng cầu, lá mãng cầu xiêm

Ở Việt Nam thì trà mãng cầu được làm từ trái mãng cầu phơi khô. Còn ở nhiều nước thì trà lại được làm từ lá mãng cầu.

Cả quả và lá mãng cầu đều có tác dụng tốt. Tuy nhiên, riêng về khả năng ngừa ung thư thì lá mãng cầu sẽ tốt hơn. Vì trong lá mãng cầu mới có chứa những thành phần giúp góp phần chữa ung thư.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ mới phân tích là lá mãng cầu có chứa chất ngừa ung thư mà thôi. Chứ chưa có thử nghiệm trên người nào cả. Thế nên hiệu quả ngừa ung thư của trà mãng cầu vẫn là một dấu hỏi lớn.

Và sự thật là hiện chưa có loại trà nào có thể giúp ngừa hay chữa ung thư hiệu quả cả. Bạn hãy chỉ nên xem uống trà là một thói quen tốt của một lối sống lành mạnh. Và cứ sống lành mạnh thì cơ thể sẽ tự chống lại nhiều loại bệnh.

Về mặt góp phần ngừa ung thư thì một số loại trà thảo mộc khác cũng có tác dụng này. Đó là trà xanh, trà gừng (phơi khô) hay nhuỵ hoa nghệ tây.

4. TRÀ THẢO MỘC GIÚP NGỦ NGON: TRÀ HOA CÚC

Trong các loại trà thảo mộc thì khi nghĩ đến khả năng giúp ngủ ngon thì hầu hết đều sẽ nghĩ đến ngay trà hoa cúc. Vì hoa cúc đã được sử dụng như một loại thuốc giúp trị mất ngủ và giảm căng thẳng từ hàng trăm năm đến nay.

Trong hoa cúc có chứa nhiều thành phần apigenin. Đây là một chất ức chế thần kinh giúp giảm cảm giác lo âu và kích thích sự buồn ngủ.

Mùi hương của tách trà hoa cúc cũng cho thấy khả năng giảm stress hiệu quả. Thế nên khi uống trà hoa cúc thì bạn hãy nên thưởng thức một cách chậm rãi. Vừa ngửi mùi thơm của trà, rồi nhâm nhi từ từ nước trà.

trà hoa cúc, trà uống dễ ngủ

Ở Việt Nam thì trà hoa cúc cũng có một số loại được bán phổ biến. Bao gồm: cúc trắng, cúc vàng và cúc la mã. Cả 3 loại này đều có tác dụng ngủ ngon nên bạn có thể mua loại nào cũng được.

Bạn có thể pha trà hoa cúc với đường phèn hoặc với mật ong đều tốt. Vì những thành phần này giúp tăng huyết áp nhẹ, qua đó giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý là hạn chế lượng đường hay mật ong vì dùng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn.

Bạn có thể kết hợp hoa cúc với một số trà thảo mộc khác để làm tăng hiệu quả. Chẳng hạn như hoa oải hương hay rễ cây nữ lang.

5. TRÀ THẢO MỘC DETOX THẢI ĐỘC: TRÀ BỒ CÔNG ANH

Bạn cần biết một sự thật, đó chính là trà thảo mộc detox không hề có bất kỳ một tác dụng nào cả. Một nghiên cứu đã cho một nhóm các tình nguyện viên uống thuốc detox (bao gồm các loại thảo mộc được tin là có tác dụng detox giảm cân) trong 4 tuần. Và kết quả là sự thay đổi nào cả.

Các thương hiệu trà thảo mộc detox tạo nên một tâm lý đó là cơ thể chúng ta chứa đầy ‘chất độc’. Do ô nhiễm môi trường hay do ăn uống. Thế nên bạn cần phải uống trà detox thải độc.

Thế nhưng sự thật là chính cơ thể chúng ta rất tuyệt vời. Cơ thể của chính bạn sẽ tự đào thải bất kỳ chất độc nào vào cơ thể. Trừ phi ngộ độc nặng mới phải nhờ sự hỗ trợ đến từ bên ngoài.

Bộ phận gan, thận, phổi và cả da nữa sẽ tự đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Mà không cần bạn phải thực hiện một ‘liệu trình’ thải độc nào cả. Đừng nên mất tiền cho những nhãn hiệu trà thảo mộc chỉ lăm le móc túi của bạn.

Nếu bạn muốn cơ thể thải độc hiệu quả, thì hãy hạn chế uống rượu bia hay hút thuốc. Qua đó giảm tải cho những bộ phận kể trên. Hoặc uống những loại trà thảo mộc giúp những bộ phận này hoạt động hiệu quả hơn.

Ở Việt Nam có rất nhiều loại trà thảo mộc tốt cho gan và thận. Chẳng hạn như trà diệp hạ châu, trà gừng hay cà gai leo. Có một loại trà vừa tốt cho cả gan và thận đó là trà bồ công anh.

trà bồ công anh

Trà bồ công anh có tác dụng tốt cho gan và thận. Nhờ vậy mà cơ thể của bạn sẽ tự detox và đào thải chất độc hiệu quả hơn.

Ngoài ra thì trà bồ công anh còn giúp lợi tiểu. Nhờ vậy mà chúng ta có thể thải bớt nước thừa có trong cơ thể. Qua đó giúp gián tiếp làm giảm cân nặng nước.

6. TRÀ THẢO MỘC TRỊ BỆNH DẠ DÀY: TRÀ DÂY

Theo mẹo dân gian thì bị viêm loét dạ dày thì uống trà dây sẽ hết. Trà dây là được làm một loại cây dây leo mọc ở một số nước Đông Nam Á. Và ở Việt Nam thì loại trà thảo mộc này được sử dụng làm thuốc.

Trong một nghiên cứu của Việt Nam cho thấy trà dây có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả. Thậm chí còn tốt hơn so với Alusi – một loại thuốc phổ biến giúp trị viêm loét dạ dày hay trào ngược thực quản.

Không chỉ có tác dụng nhanh hơn so với thuốc đặc trị kể trên. Trà thảo mộc như trà dây còn có ít tác dụng phụ hơn. Thế nên bạn có thể dùng trà dây để trị bệnh cũng như làm nước giải khát gì đều được.

Cây trà dây mọc ở một số nơi của Việt Nam. Nhưng không phải trà của vùng nào cũng có chất lượng như nhau. Tốt nhất phải kể đến trà dây của vùng núi đá ở Cao Bằng.

Trà dây của Cao Bằng có cánh trà bạc do lá có nhiều ‘mao trắng’, vị chát nhiều nhưng lại có hậu ngọt. Như ông bà có câu là ‘thuốc đắng giã tật’. Nên trà dây núi đá của Cao Bằng dù khó uống nhưng hiệu quả lại cao hơn trà đến từ vùng khác.

Ngoài trà dây thì một số loại trà thảo mộc khác cũng giúp trị một số vấn đề đường ruột chẳng hạn như:

  • Đau bụng kinh: trà gừng và trà nhuỵ hoa nghệ tây.
  • Đầy hơi – buồn nôn: trà gừng và trà bạc hà.
  • Tiêu chảy: trà hoa cúc và trà gừng.

7. TRÀ THẢO MỘC DƯỠNG NHAN: TRÀ TÁO ĐỎ

Không phải tự nhiên và trong công thức trà dưỡng nhan có thành phần táo đỏ. Vì trà táo đỏ là một loại trà thảo mộc có nhiều tác dụng dưỡng nhan.

Lý do là trong trà táo đỏ có chứa nhiều thành phần vitamin C. Vitamin C giúp bảo vệ cũng như phục hồi da do nhưng tác động của ánh măt trời. Chưa kể thành phần này cón là nguyên liệu chính để cơ thể tạo ra collagen.

trà táo đỏ

Trong một số vị thuốc bắc để ngâm rượu cũng hay có thành phần táo đỏ. Vì trong Đông Y thì táo đỏ có nhiều tác dụng bồi bổ cơ thể. Nhất là giảm stress và giúp ngủ ngon. Ngủ ngon cũng là yếu tố quan trọng để có một làn da khoẻ mạnh.

Không chỉ phần quả mà cả hạt của táo đỏ cũng có tác dụng thư giãn và kích thích ngủ ngon. Thế nên nếu được thì bạn nên mua trái táo đỏ còn nguyên hạt để pha trà. Như vậy sẽ tốt hơn là trá táo đỏ cắt sẵn.

Ngoài trà táo đỏ thì có rất nhiều loại trà thảo mộc khác giúp dưỡng nhan hiệu quả. Phổ biến ở Việt Nam thì có thể kể đến trà hoa hồng, trà hoa đậu biếc và trà nhuỵ hoa nghệ tây.

8. TRÀ THẢO MỘC TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG NÃO: BẠCH TRÀ

Bất kỳ loại trà nào làm từ cây trà (camellia sinensis) đều tốt cho việc tăng cường chức năng não. Từ trà xanh, trà ô long cho đến hồng trà. Vì lá trà là một trong những loại thực vật có chứa nhiều thành phần chống oxy hoá nhất thế giới.

Trà xanh là loại trà tốt cho mọi hoạt động của não. Thế nhưng trong bài viết này thì bạn sẽ được biết đến một loại trà khác cũng tốt cho não không kém trà xanh. Đó là bạch trà.

bạch trà, trà trắng

Như trà xanh thì bạch trà cũng được làm từ lá của cây trà. Đặc biệt là cây trà cổ thụ mọc ở các vùng núi phía Bắc của nước ta. Do cánh trà được bao phủ bởi lớp ‘lông’ trắng nên bạch trà sau khi chế biến có màu trắng như tuyết.

Cũng giống như trà xanh thì bạch trà có công đoạn chế biến rất ngắn. Nên bạch trà còn giữ được nhiều thành phấn chống oxy hoá EGCG. Và có nghiên cứu còn cho thấy bạch trà là loại trà có chứa nhiều thành phần chống oxy hoá nhất trong tất cả các loại trà.

Nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống trà (khoảng 4 lần một tuần) có chức năng não hoạt động hiệu quả hơn người không có thói quen uống trà.

9. TRÀ THẢO MỘC HỖ TRỢ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: TRÀ KHỔ QUA

Trái khổ qua hay mướp đắng là một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực của Việt Nam. Và gần đây thì trà khổ qua được gán cho một khả năng đó là điều trị bệnh tiểu đường.

Tác dụng được xem là hiệu quả nhất của trà khổ qua lên bệnh tiểu đường đó là giúp làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tập thể dục và ăn uống đúng cách.

trà khổ qua

Sự thật là hiện vẫn chưa có một loại trà thảo mộc nào được cho là có tác dụng thực sự cho bệnh tiểu đường cả. Thế nên nếu bạn đang bị bệnh này thì việc cần làm đó là nghe theo hướng dẫn của bác sĩ.

Mặc dù vậy thì trà khổ qua vẫn là một loại trà thảo mộc tốt. Và có thể góp một phần nào đó trong việc trị bệnh tiểu đường thông qua việc giảm lượng đường trong máu hay giúp giảm cân.

10. TRÀ THẢO MỘC GIÚP BỒI BỔ CƠ THỂ: TRÀ GẠO LỨC

Dùng gạo để pha trà không phải là chuyện lạ kỳ. Vì người Hàn Quốc và Nhật Bản đã dùng gạo để pha trà từ rất lâu rồi. Thậm chí trà từ gạo còn là loại thức uống quen thuộc ở những nước này.

Ở Hàn Quốc thì họ có một loại trà làm từ gạo rang có tên là hyeonmi-cha. Còn ở Nhật thì có trà xanh trộn chung với gạo rang có tên là genmaicha.

Gạo rang được trộn với trà nghe có vẻ không được bình thường. Nhưng vào ngày xưa thì trà xanh là loại thực phẩm đắt đỏ. Thế nên người Nhật đã nghĩ ra cách thêm gạo rang vào trà để người nghèo có thể tiếp cận với trà xanh hơn.

Hiện nay thì nước gạo rang hay trà gạo lức hiện đang là thức uống ưa thích ở Việt Nam. Một phần nhờ vào hương vị thơm ngon. Còn phần khác là nhờ vào những tác dụng tốt của riêng gạo lức.

Gạo lức khi nấu thành cơm thường sẽ khó ăn đối với một số người. Thế nên nấu thành trà sẽ dễ hấp thụ hơn rất nhiều. Vừa là thức uống giải khát lại vừa bồi bổ cơ thể.

Trà Dây: 3 tác dụng của trà dây đã được xác nhận

trà dây, chè dây, trà xanh

Trà dây hay chè dây được làm từ loài cây dây leo có tên khoa học là Ampelopsis cantoniensis. Loại cây thường hay mọc ở vùng rừng và thung lũng ở Việt Nam. Cũng như ở các quốc gia như Trung Quốc, Thái Lan, Malaysia và cả Nhật Bản nữa. Ở Việt Nam thì trà dây được xem là cây thuốc và hay được dùng để điều trị các bệnh về đường tiêu hoá.

Tuy nhiên, không ít người bán ‘thần thánh’ hoá khả năng của loại trà này. Việc này khiến nhiều người quá tin tưởng mà uống để trị bệnh. Cuối cùng thì tiền mất tật mang. Sau đây Danh Trà sẽ điểm qua những tác dụng thật sự của trà dây. Để bạn có thể có được thông tin đầy đủ và chính xác nhất về loại trà này.

Tác dụng của trà dây

1. Trà dây giúp trị viêm loét dạ dày

Trà dây nổi tiếng nhất chính là nhờ vào khả năng trị các bệnh đường ruột. Trong một nghiên cứu từ Việt Nam vào năm 2008 cho thấy. Loại cây này có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả. Thậm chí còn tốt hơn nhiều Alusi – loại thuốc phổ biến giúp trị viêm loét dạ dày hay trào ngược thực quản.

đau dạ dày, đau bụng, trà dây

Có đến 80 bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tham gia nghiên cứu này. Kết quả cho thấy trà dây không chỉ hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Mà còn hiệu quả hơn nhiều so với Alusi. Chẳng hạn như nhóm bệnh nhân được cho uống trà dây hết đau trong khoảng 9 ngày. Nhanh gấp đôi so với nhóm bênh nhân được.

Tỷ lệ liền vết sẹo ở bệnh nhân được cho uống trà là 80%. Đồng thời tỷ lệ vi khuẩn HP bị tiêu diệt lên đến 42.5%. Những tỷ lệ này đều cao hơn nhiều so với bệnh nhân dùng thuốc Alusi. Chưa kể đến việc loại trà này không hề có tác dụng phụ nào.

Mặc dù không phải tất cả bệnh nhân đều có thể lành bệnh nhờ uống trà dây. Tuy nhiên, đây có thể được xem là một phương pháp điều trị thêm vào. Bên cạnh việc điều trị với sự theo dõi của bác sĩ.

2. Trà dây giúp ngừa xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là hiện tượng khi thành mạch máu trở nên ‘xơ cứng’. Vì các mảng xơ vữa phát triển trong thành mạch. Các mảng xơ vữa này có thể làm hẹp lòng mạch. Và hạn chế lưu lượng máu lưu thông. Ngoài ra thì các mảng xơ vữa này có thể vỡ ra, trôi theo dòng máu và làm tổn thương các mô và cơ quan.

Xơ vữa động mạch là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch nguy hiểm. Chẳng hạn như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các loại bênh tim khác.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch là cholesterol LDL bị oxy hoá. LDL (low-density lipoprotein) là một dạng lipoprotein mang cholesterol đi trong máu. LDL hay được xem là không có ích vì chúng làm cholesterol xâm nhập thành mạch máu. Qua đó hình thành nên các mảng xơ vữa.

đau tim, bệnh tim, đột quỵ

Trong trà dây có chứa một thành phần gọi là myricetin. Myricetin là một dạng flavonol tự nhiên có nhiều trong rau củ, trái cây, trà và các loại thảo dược. Trong một nghiên cứu vào năm 2007 bởi một nhóm các nhà khoa học Việt Nam cho thấy. Myricetin giúp ức chế sự oxy hoá của LDL. Qua đó hạn chế sự hình thành của mảng xơ vữa. Và góp phần ngừa bệnh xơ vữa động mạch.

Tuy nhiên, đây chỉ mới là thử nghiêm trên trong phòng thí nghiệm. Cần có thêm bằng chứng từ những thử nghiệm trực tiếp trên người.

3. Trà dây giúp trị viêm khớp, viêm gan, viêm dạ dày, viêm da

Trong nền y học cổ truyền của một số nước Đông Á; thì trà dây được dùng để làm thuốc trị các bệnh viêm. Chẳng hạn như viêm khớp, viêm gan, viêm dạ dày hay viêm da.

Một nghiên cứu khác của một nhóm nhà khoa học Việt Nam và Hàn Quốc vào 2015 cho thấy. Trà dây có những thành phần chống viêm rất tốt. Những thành phần này được tìm thấy trong chiết xuất trà dây được thu hái từ Cao Bằng.

Tuy nhiên, mặc dù có khả năng chống viêm. Nhưng chưa có bằng chứng về tác dụng cụ thể của trà dây lên từng loại bệnh đã nêu. Thế nên nếu bạn có ý định dùng trà dây cho các loại bênh trên. Thì cũng hãy đừng đặt quá nhiều hy vọng lên khả năng trị những bệnh này.

Cách pha trà dây

  1. Cho một nắm tay trà dây vào ấm có dung tích 500ml.
  2. Cho một ít nước sôi vào ngập mặt trà. Dùng nước tráng sạch trà. Sau đó đổ nước tráng đi.
  3. Tiếp túc cho nước sôi vào đầy ấm. Sau đó hãm hay ngâm trà trong vòng ít nhất là 5 phút.
  4. Rót trà ra chén để thưởng thức.
  5. Bạn có thể rót thêm nước sôi để hãm trà thêm lần nữa nếu muốn.

Mua trà dây

Trà dây mọc ở khá nhiều nơi ở Việt Nam nên bạn có thể tìm mua ở nhiều nơi. Sản phẩm trà dây của Danh Trà được thu hoạch từ những vùng núi đá ở Cao Bằng. Do khí hậu khắc nghiệt và mọc hoang nên trà lớn chậm. Qua đó có được hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao.

Lá trà có màu bạc nhiều do có nhiều lông tơ khi mọc ở nơi có độ cao lớn và khí hậu lạnh. Nước trà có hậu ngọt rất dài mà ít trà ở nơi khác có được. Trà lại có vị ít đắng và chát. Qua đó chứng minh được phẩm chất trà có chất lượng cao.

trà dây, chè dây, trà dây núi đá

Bạn có thể mua các sản phẩm trà xanh của chúng tôi ở các cửa hàng, chợ và siêu thị trên toàn quốc. Hoặc đặt hàng trực tuyến qua các trang sau:

Danh Trà Shopee

(nhấp vào tên trang để truy cập)