Category Archives: Công Thức

5 Cách Làm Trà Tắc Ngon Và Bổ Dưỡng

trà tắc, cách làm trà tắc, trà tắc mật ong, trà tắc hạt chia, trà tắc xí muội, trà tắc giảm cân, trà tắc nha đam

Cách làm trà tắc cũng không có gì quá phức tạp. Chỉ cần một số nguyên liệu đơn giản là bạn có thể có cho mình một ly trà tắc vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Đúng vậy! Bạn không hề nghe lầm đâu. Tắc thật sự có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Thế nên sau đây bạn sẽ được biết về những tác dụng của tắc. Cùng với hướng dẫn cách làm trà tắc ngon và đơn giản.

TRÀ TẮC LÀ GÌ?

Trà tắc là loại trà được làm từ nước trà kết hợp với nước quả tắc và đường. Tắc có tên khoa học là Citrus mitis, đây là loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc. Sau đó được trồng ở nhiều nơi, đặc biệt là các quốc gia Đông Nam Á như Việt Nam. Ở miền Bắc thì loại quả này được gọi là quả quất.

Tắc cũng được xem là một vị thuốc trong Đông Y. Và có khả năng chữa các bệnh lên quan đến đường hô hấp như cảm cúm và ho. Loại quả này còn xuất hiện kèm với nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt là trong nền ẩm thực miền Bắc.

quả tắc
Quả tắc cho nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

5 TÁC DỤNG CỦA TRÀ TẮC

1. Trà tắc giúp giảm cân

Quả tắc có khả năng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời cũng giúp cơ thể hiệu quả hơn trong việc thải độc.

Khi tăng cường quá trình trao đổi chất thì cơ thể sẽ chuyển hoá mỡ thành năng lượng nhanh hơn. Còn khi được thải độc thì các bộ phận trong cơ thể cũng sẽ hoạt động hiệu quả và trơn tru hơn. Qua đó góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân.

Trà xanh hay trà đen là những loại trà được dùng để làm trà tắc. Cả hai loại trà này đều có khả năng giúp giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hệ tiêu hoá.

Tuy nhiên, cách làm trà tắc giảm cân đó là sử dụng ít đường. Hoặc thay thế đường bằng mật ong.

2. Trà tắc giúp thải độc

Nước tắc giúp lợi tiểu và được sử dụng như một loại thức uống detox ở nhiều nước. Một số nghiên cứu cũng đã cho thấy nước tắc có khả năng tăng cường chức năng của thận, gan và túi mật. Đây đều là những bộ phận chịu trách nhiệm chính cho việc thải độc cho cơ thể của chúng ta.

trà tắc, cách làm trà tắc, trà tắc mật ong, trà tắc hạt chia, trà tắc xí muội, trà tắc giảm cân, trà tắc nha đam
Thức uống tưởng chừng như đơn giản này lại có nhiều tác dụng tốt hơn bạn tưởng.

3. Trà tắc giúp đẹp da

Cũng như các loại cây họ cam khác như cam hay chanh thì tắc có chứa rất nhiều Vitamin C. Mà vitamin C lại là nguyên liệu chính để cơ thể tạo ra collagen. Collagen không chỉ giúp da căng mịn, mà còn giúp làm liền nhanh vết thương cũng như vết thâm nám trên da.

4. Trà tắc giúp giảm đau họng

Nồng độ acid cao của nước tắc giúp làm tiêu đờm và dịch nhầy. Qua đó giúp tiêu huỷ môi trường sống của một số loại virus gây hại cho đường hộ hấp. Khi kết hợp với trà tắc với mật ong thì bạn sẽ có hỗn hợp giảm đau họng rất tốt. Vì mật ong cũng có khà nẵng kháng khuẩn tốt. Một điều cần lưu ý là bạn không nên cho đá vào hỗn hợp trà tắc mật ong. Vì đá có thể khiến bạn đau họng hơn.

5. Trà tắc giúp giảm đau bụng

Trà tắc là thức uống chua. Thế nên nhiều người nghĩ là đau bụng mà uống trà tắc thì càng trầm trọng hơn. Thế nhưng nghiên cứu cho thấy trong vỏ quả tắc có chứa các thành phần tannin làm giảm đau bụng. Thế nên khi làm trà tắc thì bạn có thể dùng dao cắt mỏng vỏ quả tắc sau khi lấy nước cốt. Rồi cho vỏ quả tắt xắt mỏng này vào chung với trà luôn.

vỏ quýt, vỏ tắc, vỏ cam
Vỏ tắc được dùng làm thuốc trong Đông Y.

CÁCH LÀM TRÀ TẮC

1. Cách làm trà tắc ngon

Để làm trà tắc tại nhà ngon giống như ở tiệm thì rất đơn giản. Bạn chỉ cần kết hợp 3 nguyên liệu chính, đó là: trà, quả tắc và đường. Trà thì bạn có thể sử dụng trà xanh hay trà đen tuỳ thích. Dùng trà xanh thì nước trà có màu xanh hoặc vàng. Còn dùng trà đen thì nước trà có màu nâu đỏ.

Nếu được thì có thể sử dụng các loại trà ướp hương như trà lài hay trà sen để tăng hương vị. Nhưng bạn cần lưu ý là phần lớn các loại trà ướp hương bạn trên thị trường đều là hương hoá chất. Không phải hương hoa thật.

trà tắc, cách làm trà tắc, trà tắc mật ong, trà tắc hạt chia, trà tắc xí muội, trà tắc giảm cân, trà tắc nha đam

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh trà xanh (hoặc trà đen)
  • 6 quả tắc
  • 4 muỗng canh đường

Cách làm:

  1. Cho 2 muỗng canh trà xanh vào ấm có dung tích 500ml. Cho một ít nước sôi vừa đủ ngập lá trà. Sau đó rót nước trà đổ đi. Công đoạn này gọi là tráng trà để nước trà trong hơn.
  2. Đổ sôi đầy ấm và ngâm trong vòng 3 phút. Sau đó mở nắp để nước trà nhanh nguội. Việc mở nắp cũng làm nước trà đỡ đắng và chát hơn.
  3. Rót nước trà đã nguội vào một chiết ca lớn.
  4. Cắt đôi những quả tắc. Sau đó vắt nước cốt tắc vào ca đựng nước trà. Lấy thìa gạt hết hạt tắt và bỏ đi. (Bạn có thể dùng vợt để lên ca nước trà trước rồi mới vắt để hạt khỏi rơi vào nước trà)
  5. Dùng dao cắt mỏng vỏ quả tắc và cho chung với hỗn hợp nước trà.
  6. Cho đường vào ca nước trà. Sau đó dùng thìa khuấy đều tất cả các nguyên liệu. Có thể thêm nhiều đường hơn nếu bạn uống ngọt.
  7. Rót nước trà đầy khoảng nửa ly. Sau đó thêm đá đầy ly và thưởng thức.

Với cách làm trà tắc này thì nước trà sẽ khá đặc. Thế nhưng khi thêm đá và đợi đá tan từ từ thì trà sẽ rất thơm ngon.

2. Cách làm trà tắc mật ong

Mật ong là một thành phần thay thế đường tuyệt vời. Vì về cơ bản thì mật ong có nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn nhiều so với đường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là dùng mật ong thì có thể giúp bạn giảm cân. Vì mật ong cũng có khá nhiều năng lượng. Nếu muốn giảm cân thì hãy tham khảo Cách làm trà tắc giảm cân ở bên dưới.

mật ong
Mật ong là loại nguyên liệu làm ngọt tốt hơn đường rất nhiều.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh trà xanh (hoặc trà đen)
  • 6 quả tắc
  • 4 muỗng canh mật ong

Cách làm:

  1. Pha trà bằng cách cho 2 muỗng canh trà xanh vào ấm. Bạn nên dùng loại ấm có dung tích 500ml. Cho một ít nước sôi vừa đủ ngập lá trà để tráng tràtrong 10 giây. Sau đó đổ nước tráng đi.
  2. Tiếp tục cho nước sôi vào đầy ấm và hãm trong vòng 3 phút. Nếu bạn muốn nước trà ít đắng chát hơn thì có thể không cần đậy nắp ấm. Đồng thời giúp trà nhanh nguội hơn.
  3. Rót nước trà đã nguội vào ca thuỷ tinh lớn.
  4. Cắt quả tắc và vắt cho vào nước trà. Dùng muỗng để bỏ hạt tắc đi.
  5. Dùng dao cắt mỏng vỏ quả tắc và cho chung với hỗn hợp nước trà. Vỏ quả tắc chính là vị thuốc nên bạn ăn phần vỏ thì lại càng tốt.
  6. Cho mật ong vào ca nước trà. Sau đó dùng thìa khuấy đều tất cả các nguyên liệu. Có thể thêm hay bớt mật ong tuỳ theo sở thích uống ngọt của bạn.
  7. Rót nước trà đầy khoảng nửa ly. Sau đó thêm đá đầy ly và thưởng thức.

3. Cách làm trà tắc giảm cân

Để làm trà tắc giảm cân thì bạn không được dùng đường hay mật ong. Vì cả 2 nguyên liệu này đều có rất nhiều năng lượng. Và có khi uống trà không hề giảm cân mà lại khiến bạn tăng cân.

Chúng ta dùng một nguyên liệu làm ngọt khác đó chính là cỏ ngọt hay cam thảo. Đây là những thành phần tạo ngọt tự nhiên và có giá trị năng lượng là gần như bằng 0.

cỏ ngọt, cam thảo
Cam thảo hay cỏ ngọt là chất làm ngọt tự nhiên và có năng lượng bằng 0.

Còn loại trà để dùng trong công thức này nên là trà xanh. Vì trong số các loại trà thì trà xanh có thể nói là loại trà giảm cân tốt nhất. Vì loại trà này có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Giúp bạn đốt năng lượng nhanh hơn.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh trà xanh
  • 6 quả tắc
  • 6 muỗng canh lá cỏ ngọt

Cách làm:

  1. Rửa sach lá cỏ ngọt bằng nước.
  2. Cho trà xanh và lá cỏ ngọt vào ấm trà có dung tích khoảng 500ml. Sau đó cho một chút nước sôi vừa đủ ngập trà và lá cỏ ngọt. Sau 10 giây thì đổ nước tráng trà này đi.
  3. Tiếp tục cho nước sôi vào đầy ấm và ngâm hỗn hợp này trong vòng 3 phút. Bỏ nắp ấm trà đi để nước trà nguội nhanh hơn.
  4. Rót hỗn hợp nước trà và lá cỏ ngọt vào chiếc ca sứ hoặc thuỷ tinh.
  5. Cắt quả tắc và vắt vào hỗn hợp trà. Vớt bỏ hạt tắc bằng muỗng.
  6. Dùng dao cắt mỏng vỏ quả tắc và cho chung với hỗn hợp nước trà. Vỏ quả tắc chính là vị thuốc nên bạn ăn phần vỏ thì lại càng tốt.
  7. Rót nước trà đầy khoảng nửa ly. Sau đó thêm đá đầy ly và thưởng thức.

Cách làm trà tắc này có năng lượng cực thấp. Lại có trà xanh và tắc đều là những thứ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

4. Cách làm trà tắc nha đam

Nha đam là loại cây nổi tiếng là nguyên liệu được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Thế nhưng bạn nên biết rằng ăn nha đam còn giúp giải nhiệt, hỗ trợ hệ tiêu hoá và giảm hôi miệng nữa.

nha đam
Nha đam vừa giải nhiệt lại vừa tốt cho sức khoẻ.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh trà xanh (hay trà đen)
  • 6 quả tắc
  • 4 muỗng đường
  • 1 cây nha đam

Cách làm:

  1. Dùng dao gọt sạch vỏ cây nha đam và rửa sạch với nước.
  2. Dùng dao và nhẹ nhàng cắt ruột nha đam thành từng khối hình chữ nhật nhỏ cỡ hạt đậu.
  3. Pha trà xanh bằng cách cho trà vào ấm có dung tích 500ml. Cho một ít nước sôi vừa ngập đủ ngập lá trà. Ngâm trà trong 10 giây và đổ phần nước trà này đi. Đây gọi là tráng trà để nước trà trong hơn.
  4. Cho nước sôi vào đầy ấm trà và ngâm trong 3 phút. Sau đó mở nắp ấm để nước trà xanh nguội và trà ít đắng chát hơn.
  5. Rót nước trà vào ca thuỷ tinh lớn.
  6. Cắt quả tắc và vắt vào hỗn hợp trà. Bạn có thể dùng vợt khi vắt tắc để loại bỏ hột.
  7. Cho đường vào nước trà và khuấy cho tan hết.
  8. Cho 2 muỗng canh nha đam vào ly. Cho thêm nước trà vào đầy nửa ly. Rồi thêm đá và thưởng thức.

5. Cách làm trà tắc hạt chia

Hạt chia được sử dụng trong nhiều loại thức uống ở Việt Nam. Đặc biệt là trà bí đao hạt chia. Loại hạt nhỏ bé này có thể nói là một trong những loại hạt bổ dưỡng nhất. Lý do là hạt chia có chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hoá và omega 3.

Chính vì vậy mà hạt chia có thể giúp ngừa các bệnh về tim mạch, giảm cân, giảm cholesterol xấu và hỗ trợ tiêu hoá.

trà tắc, cách làm trà tắc, trà tắc mật ong, trà tắc hạt chia, trà tắc xí muội, trà tắc giảm cân, trà tắc nha đam

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng canh trà xanh (hay trà đen)
  • 6 quả tắc
  • 4 muỗng đường
  • 2 muỗng canh hạt chia

Cách làm:

  1. Pha trà xanh bằng cách cho trà vào ấm có dung tích 500ml. Cho một ít nước sôi vừa ngập đủ ngập lá trà. Ngâm trà trong 10 giây và đổ phần nước trà này đi. Đây gọi là tráng trà để nước trà trong hơn.
  2. Cho nước sôi vào đầy ấm trà và ngâm trong 3 phút. Sau đó mở nắp ấm để nước trà xanh nguội và trà ít đắng chát hơn.
  3. Rót nước trà vào ca thuỷ tinh lớn.
  4. Cắt quả tắc và vắt vào hỗn hợp trà. Dùng muỗng để lấy bỏ hột tắc đi.
  5. Cắt mỏng vỏ quả tắc và cho vào chung với nước trà.
  6. Cho đường vào nước trà và khuấy cho tan hết. Nên làm nước trà thật ngọt vì chúng ta còn cho thêm đá.
  7. Cho hạt chia vào hỗn hợp nước trà. Đợi chừng 5-10 phút là hạt chia sẽ nở ra bằng cácg tạo một lớp vỏ bọc bên ngoài.
  8. Khuấy đều ca nước trước khi rót hỗn hợp trà tắc hạt chia vào ly. Nên cho chừng nửa ly thôi rồi thêm đá vào đầy ly.
  9. Thưởng thức.

6. Cách làm trà tắc xí muội

Nếu bạn từng ghé chơi Malaysia thì có thể bạn sẽ được thưởng thức món trà tắc xí muội. Thức uống này có tên là Limau Asam Boi hay Kat Chai Suen Mui. Đây là thức uống quen thuộc của những con người đến từ những vùng nói tiếng Quảng Đông (Trung Quốc).

Mặc dù được gọi là trà tắc xí muội nhưng sự thật là loại nước uống này không hề có tí trà nào cả. Mà chúng ta sẽ dùng chính xí muội để làm nước pha với tắc. Cách làm trà tắc xí muội dưới đây là đúng chuẩn ở Malaysia luôn nhé!

trà tắc, cách làm trà tắc, trà tắc mật ong, trà tắc hạt chia, trà tắc xí muội, trà tắc giảm cân, trà tắc nha đam

Nguyên liệu:

  • 6 viên xí muội
  • 6 quả tắc
  • 6 muỗng đường

Cách làm:

  1. Dùng tăm đâm vài lỗ trên từng viên xí muội.
  2. Pha nước xí muội bằng cách cho xí muội vào ấm trà có dung tích khoảng 500ml. Ngâm trong vòng 10 phút.
  3. Khi nước xí muội còn nóng thì cho đường vào và khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
  4. Đợi nước trà nguội thì vắt tắc vào.
  5. Cho vỏ tắc vào cối giã thật nhuyễn và cho vào chung với hỗn hợp nước trà. (Bạn có thể cho vỏ tắc vào máy xay, rồi cho một ít nước vào xay nhuyễn.)
  6. Rót hỗn hợp nước trà tắc xí muội vào đầy khoảng nửa ly. Cho một viên xí muội vào lý. Sau đó thêm đá vào đầy ly và thưởng thức.

5 cách uống trà gừng để giảm cân và thải độc

trà gừng, trà gừng giảm cân

Trà gừng là một trong những loại trà được yêu thích nhất vào những ngày lạnh. Chỉ cần cho vài lát gừng tươi với nước sôi là bạn đã có tách trà gừng thơm ngon và đầy lợi ích tốt cho sức khoẻ. Từ việc ngừa ung thư cho đến giảm cân thì bạn đều có thể tìm thấy ở trà gừng.

Đối với việc giảm cân thì bạn chỉ cần uống nước trà gừng thôi là đủ. Tuy nhiên, để làm tăng khả năng giảm cân của gừng thì bạn có thể kết hợp cây gia vị này với những loại thảo mộc khác. Như trà xanh hay chanh chẳng hạn.

Trước khi tìm hiểu về những cách kết hợp của trà gừng với những loại thảo mộc khác. Thì chúng ta hãy khám phá thật chi tiết về khả năng giảm cân của gừng nhé!

Uống trà gừng giúp giảm cân ra sao?

Trà gừng là loại thức uống đã từ lâu được dùng để trị các loại bệnh liên quan đến tiêu hoá. Chẳng hạn như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu hay buồn nôn. Loại trà này còn hay được uống vào mùa lạnh để giữa ấm. Đồng thời giúp trị các chứng như ho và sốt. Thế nhưng thì gần đây thì gừng còn được xem là một loại thảo dược hiệu quả cho việc giảm cân.

Trong một nghiên cứu vào năm 2012, một nhóm các nhà khoa học thuộc các trường đại học hàng đầu ở New York đã nghiên cứu về tác động giảm cân của gừng trên người. Một số người tham gia nghiên cứu này được cho uống bột gừng pha với nước nóng. Còn một số người còn lại thì không được cho dùng trà gừng.

Kết quả cho thấy hiệu gừng tạo nên hiệu ứng sinh nhiệt ở nhóm được cho uống trà gừng. Hay nói một cách khác là làm tăng hiệu quả của quá trình đốt cháy năng lượng. Đồng thời trà gừng còn giúp làm giảm cảm giác thèm ăn.

Một nghiên cứu khác trên động vật ở Nhật Bản cũng cho kết quả cho thấy gừng có tiềm năng lớn trong việc giảm cân. Những con chuột bạch trong thí nghiệm này được cho uống chiết xuất gừng. Và kết quả cho thấy cân nặng của chúng giảm đáng kể. Các nhà nghiên cứu nhận thấy là chiết xuất gừng giúp hạn chế sự hình thành mỡ. Và quá đó giúp giảm cân nặng.

trà gừng, trà gừng mật ong, cách nấu trà gừng, cách pha trà gừng

Cách uống trà gừng để giảm cân nhanh

Thay vì mất tiền vào một số loại trà giảm cân cực kỳ đắt đỏ mà lại không an toàn. Thì bạn hoàn toàn có thể tự làm cho mình loại trà giảm cân tự nhiên với thành phần chính là gừng.

Lý do mà bạn nên kết hợp gừng với các loại thảo mộc khác, là vì hiệu quả sẽ cao hơn rất nhiều thay vì chỉ dùng mỗi gừng. Mỗi loại cây thường sẽ có những tác động riêng biệt lên việc giảm cân. Có loại sẽ tăng cường chuyển hoá hay quá trình trao đổi chất. Còn loại khác sẽ tạo hiệu ứng sinh nhiệt hay giảm cảm giác thèm ăn.

Chính vì vậy khi kết hợp lại thì những loại thảo mộc này sẽ bổ trợ cho nhau. Qua đó giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh hơn rất nhiều.

Bạn cần lưu ý là những loại thảo mộc ở dưới đây đều tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, mỗi người lại có phản ứng không tốt với một số loại thực phẩm. Chính vì vậy bạn nên cân nhắc kho kết hợp trà gừng với những cách kết hợp được nêu ở dưới đây.

Trà gừng và trà xanh

Trà xanh kết hợp với gừng là combo rất hiệu quả. Vì trà xanh có thể nói là một trong những loại trà giảm cân tốt nhất. Vì loại trà này có khả năng tăng cường quá trình chuyển hoá năng lượng. Lúc này năng lượng ít bị trữ lại và ít có nguy cơ tích tụ thành mỡ hơn. Kết hợp với khả năng sinh nhiệt và làm giảm cảm giác thèm ăn ở trà gừng. Thì bạn đã có cho mình một hỗn hợp trà giảm cân hiệu quả.

trà gừng

Cách pha trà xanh với gừng cũng rất đơn giản. Bạn có thể dùng lá trà xanh khô và gừng tươi. Lá trà xanh khô thì bạn nên dùng trà từ nơi có chất lượng cao một chút. Như trà xanh Thái Nguyên chẳng hạn. Còn gừng tươi thì có thể mua ở chợ hay siêu thị thực phẩm.

Chuẩn bị:

  • 1 nhánh gừng nhỏ
  • 1 muỗng canh xanh khô
  • 2 muỗng canh mật ong

Cách làm:

  1. TRÁNG TRÀ: cho lá trà xanh vào ấm có dung tích khoảng 500ml. Cho một ít nước sôi vừa đủ để ngập lá trà. Đổ nước này đi để tráng trà.
  2. CẮT NHỎ GỪNG: cắt một nhánh gừng nhỏ dài chừng 2cm. Gọt vỏ và rửa sạch. Dùng dao cắt nhánh gừng thành từng lát mỏng.
  3. PHA TRÀ GỪNG: cho gừng cắt lát vào chung với lá trà xanh. Cho nước sôi vào đầy ấm. Hãm trong vòng 5 phút.
  4. THÊM MẬT ONG: thêm mật ong vào ấm khi nước trà còn ấm. Dùng muỗng khuấy đều để mật ong tan.
  5. Rót nước trà ra và thường thức.

Bạn cần lưu ý:

  • Trong trà xanh có chứa caffeine nên bạn có thể bị mất ngủ nếu uống vào lúc chiều tối.
  • Nếu sợ trà xanh quá đắng và chát thì cho ít trà xanh lại. Đồng thời dùng nước hơi nóng (khoảng 80 độ C) để pha trà.

Ngoài trà xanh thì bạn có thể kết hợp gừng với trà đen, trà ô long, trà Phổ Nhĩ hay bạch trà. Đây đều là những loại trà làm từ cây trà và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

trà giảm cân, trà gừng, trà xanh

Trà gừng với quế và táo

Trà gừng với quế và táo là công thức giảm cân và detox. Vì đây đều là những thành phần có những tác dụng giảm cân khác nhau. Chẳng hạn như quế và gừng đều có 2 tác dụng giống nhau là tạo hiệu ứng sinh nhiệt và có lợi cho tiêu hoá.

Đối với táo đỏ thì vỏ táo chính là nơi phép màu giảm cân có mặt. Trong một nghiên cứu thì các nhà khoa học nhận thấy vỏ táo có chứa một thành phần có tên là ursolic acid. Thành phần này giúp táo nên sự bóng bẩy của vỏ táo. Và đồng thời có khả năng ngừa béo phì hiệu quả. Thế nên không ngạc nhiên khi nhiều vận động viên thể hình chuyên nghiệp đều cố ăn một quả táo một ngày.

Bạn có thể xem hướng dẫn cách làm trà gừng với quế và táo ở bài Instagram bên dưới. Nhớ theo dõi Instagram của Danh Trà để đón xem những công thức tương tự nhé!

https://www.instagram.com/p/B-PYhiwA6Il/

Trà gừng và tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ không chỉ là loại gia vị tạo màu vàng đẹp mắt cho nhiều ăn. Mà nghệ còn có khả năng giảm cân bằng cách giảm quá trình hình thành mỡ. Đây chính là kết luận của một số nghiên cứu ban đầu trên động vật.

trà gừng
Gừng, tinh bột nghệ, mật ong và chanh là combo detox và giảm cân siêu hiệu nghiệm!

Không chỉ giúp giảm cân. Nghệ còn được xem là ‘thần dược’ khi còn giúp ngừa và giảm nhiều triệu chứng liên quan đến: trầm cảm, viêm khớp, bệnh tim mạch, huyết áp cao…

Chuẩn bị:

  • 1 nhánh gừng nhỏ
  • 1 muỗng canh tinh bột nghệ
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách làm:

  1. CẮT NHỎ GỪNG: cắt một nhánh gừng nhỏ dài chừng 2cm. Gọt vỏ và rửa sạch. Dùng dao cắt nhánh gừng thành từng lát mỏng.
  2. PHA TRÀ GỪNG: cho gừng vào một chiếc ly lớn. Đổ đầy nước sôi và hãm trong vòng 10 phút.
  3. THÊM TINH BỘT NGHỆ VÀ MẬT ONG:  nghệ và mật ong vào cùng với nước trà gừng khi nước còn ấm. Khuấy đều để hỗn hợp tan vào với nhau. Bạn có thể không dùng mật ong nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn. Nhưng sẽ hơi khó uống.

Trà gừng và chanh

Chanh giúp làm tăng độ acid của đường ruột. Qua đó giúp bạn tiêu hoá hiệu quả hơn. Đồng thời giúp cơ thể chuyển hoa năng lượng tốt hơn.

trà gừng
Trà gừng với chanh và mật ong là combo trị cảm cúm và giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Chuẩn bị:

  • 1 nhánh gừng nhỏ
  • 1/2 quả chanh
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách làm:

  1. CẮT NHỎ GỪNG: cắt một nhánh gừng nhỏ dài 1 đốt ngón tay. Gọt vỏ và rửa sạch. Dùng dao cắt nhánh gừng thành từng lát mỏng.
  2. PHA TRÀ GỪNG: cho gừng vào một chiếc ly lớn. Đổ đầy nước sôi và hãm cho đến khi nước trà nguội thì thôi.
  3. THÊM CHANH VÀ MẬT ONG: vắt chanh và mật ong vào cùng với nước trà gừng. Bạn có thể không dùng mật ong nếu muốn giảm cân hiệu quả hơn. Khuấy đều để hỗn hợp tan vào với nhau. Nhưng sẽ hơi khó uống.

Lưu ý: không uống hỗn hợp này khi bụng đói.

Cách làm trà đào tại nhà cực ngon và đơn giản

trà đào, cách làm trà đào

Trà đào là loại trà được rất nhiều người ứa thích vì vừa thơm ngon lại vừa giải nhiệt rất tốt. Sau đây là cách làm trà đào ngon dành cho những ‘fan’ của trà đào.

Thông tin thú vị về quả đào

Quả đào là loại quả có nguồn gốc từ Trung Quốc. Cây đào là một trong những lạo cây ăn trái đầu tiên được người Trung Quốc cổ trồng để làm thực phẩm. Những tài liệu đầu tiên nhắc về quả đào được ghi chép vào khoảng thế kỷ thứ 10. Đây được xem là loại quả yêu thích của giới hoàng tộc.

Quả đào từ Trung Quốc được người Ba Tư mang về nước và tự gây giống. Khi Alexander Đại Đế xâm chiếm Ba Tư thì ông mới lần đầu tiên được ăn loại quả này. Vị vua nổi tiến của La Mã cổ đại này mới đưa đào về Châu Âu và đặt tên cho loại quả này là ‘táo Ba Tư’. Chính vì vậy mà cây Đào mới có tên khoa học là Prunus persica. Theo tiếng La Tinh thì từ này có nghĩa là táo hay mận Ba Tư.

Các nhà thám hiểm người Tây Ban Nha được xem là những người có công đưa đào đến với một số nước Nam Mỹ. Cũng như một số quốc gia Châu Âu khác như Pháp và Anh. Và dần dần đào cũng trở thành loại quả được giới quý tộc yêu thích. Chuyện kể là đồ tráng miệng ưa thích của nữ hoàng Anh Victoria luôn là một quả đào được để ngay ngắn trên một chiếc khăn tay được gấp cầu kỳ.

Đào lần đầu tiên xuất hiện ở Mỹ vào thế kỷ 17 ở bang Virginia. Mặc dù những cây đào đầu tiên được trồng bởi người làm vườn người Anh. Nhưng chính người da đỏ bản địa mới chính là những người có công làm cho cây đào được trồng ở khắp nơi. Vì những người da đỏ cũng rất thích ăn đào và trồng cây đào ở mọi nơi mà họ đi đến.

Đến thế kỷ 19 thì qủa đào mới chính thức được trồng nhiều theo mô hình thương mại ở nhiều bang của Mỹ. Và Mỹ hiện nay là quốc gia sản xuất đến 25% lượng đào của thế giới.

Quả đào được xem là là loại trái cây bổ dưỡng. Đặc biệt là có nhiều vitamin C, kali và chất xơ tốt cho tim mạch, đẹp da và tốt cho mắt. Loại quả này cũng rất dễ chế biến khi có thể ăn sống, làm bánh hay làm trà đào.

Bạn hãy tham khảo cách làm trà đào cực kỳ đơn giản ở phần bên dưới nhé!

Cách làm trà đào tươi tại nhà

Đây là cách làm trà đào từ quả đào tươi. Khi làm trà đào từ quả đào tươi thì hương vị sẽ tự nhiên và an toàn hơn. Nhưng nếu bạn không có thời gian thì có thể mua đào đóng hộp và syrup ở siêu thị hay cửa hàng nguyên liệu cũng được.

trà đào, cách làm trà đào

Nguyên liệu

  • 2 quả đào
  • 4 muỗng canh đường
  • 2 muỗng canh trà đen (hồng trà)
  • 500ml nước sôi (để pha trà)
  • 500ml nước (để nấu đào)

Hướng dẫn

  1. Gọt vỏ quả đào, cắt múi cau. Dùng một cây tăm tre đâm một ít lỗ trên từng miếng đào.
  2. Cách làm syrup đào: Cho đào đã cắt miếng vào nồi chung với đường và nước. Đun lửa vừa khi nước sôi thì khuấy để để đường tan. Đun trong vòng 10 phút thì tắt bếp. Để như vậy cho đến khi nguội thì thôi.
  3. Pha trà: cho trà đen vào ấm có dung tích 500ml. Đổ một ít nước sôi vào ấm để tráng trà và đổ nước trang đi. Đổ nước sôi đầy ấm và ngâm trà trong khoảng 5 phút. Sau đó mở nắp ấm để trà nhanh nguội.
  4. Cho nước trà và nước syrup đào vào chung một nồi hay bình đựng nước. Cho vào vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng là có thể dùng được.
  5. Khi uống thì bạn chỉ cần cho đá gần đầy ly. Rót nước trà vào ly. Rồi cho 1-2 miếng đào trang trí là được.

Cách làm trà đào dầm

Để làm trà đào dầm thì bạn cần có thêm dụng cụ dầm nhuyễn. Chỉ cần tìm kiếm từ khoá ‘dụng cụ dầm nhuyễn’ là có thể tìm được nhiều nơi có bán dụng cụ này.

Cách làm trà đào dầm thì bạn có thể làm y như các bước ở trên. Chỉ khác một chỗ là là bạn vớt những miếng đào đã nấu ra để riêng. Sau đó dùng dụng cụ để dầm nhuyễn những miếng đào này ra.Nếu thấy không cần thiết để mua dụng cụ thì bạn chịu khó cho vào cối và giã nhẹ để miếng đào nhuyễn ra là cũng sẽ có đào dầm.

Khi uống thì cho một ít đào dầm vào đáy ly. Sau đó cho đá ở bên trên. Rồi cho nước trà (đã trộn với syrup) vào đầy ly. Cuối cùng là cần thêm ống hút lớn để khi uống thì bạn có thể hút phần đào dầm ở dưới.

Cách ngâm đào để làm trà đào

Ở trên đã có hướng dẩn bạn cách làm syrup đào nhanh gọn lẹ. Tuy nhiên, bạn có thể làm syrup đào bằng cách ngâm đào. Với cách này thì bạn có thể làm thật nhiều đào cùng lúc và để dành dùng từ từ.

Đào mua về gọt sạch vỏ, cắt thành múi cau. Dùng một chiếc hũ thuỷ tinh lớn. Đầu tiên là cho một lớp đường mỏng xuống đáy hũ. Sau đó lại xếp một lớp đào lên trên lớp đường. Sau đó lại tiếp tục cho một lớp đường phủ lên những miếng đào. Rồi tiếp theo lại là một lớp đường. Cứ như vậy cho đến khi lớp trên cùng là một lớp đường là được. Đậy nắp lại là bạn đã có cho mình một hũ đào ngâm.

đào ngâm, trà đào

Trong khoảng 7-10 ngày là miếng đào sẽ ra nước và bạn sẽ có những miếng đào ngâm vừa ngọt vừa giòn. Cùng với nước syrup đào để pha trà.

5 Cách Nấu Lá Trà Xanh Tươi Để Uống

trà xanh, chè xanh, cách nấu trà xanh

Cách nấu trà xanh ngon cũng không có gì phức tạp. Thế nhưng nhiều người cũng có thể gặp khó khăn trong vấn đề này. Thế nên trong bài viết này thì Danh Trà sẽ hướng dẫn cho bạn một số mẹo vặt. Để bạn có thể pha được nước trà xanh không chỉ thơm ngon. Mà có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH TƯƠI

Cách nấu lá trà xanh tươi cũng giống như nấu các loại trà thảo mộc khác vậy. Chỉ khác là lá trà xanh tươi ở dạng tươi nên không cần phải đun quá lâu. Nhiều người cứ nghĩ càng đun lâu thì càng tốt, như thuốc bắc vậy. Thế nhưng những thành phần tốt của lá trà xanh như catechin có thể bị mất đi nếu đun quá lâu.

trà xanh, chè xanh, lá trà xanh

Bạn nên pha số lượng vừa phải. Và uống hết nước trà ngay trong ngày. Vì thành phần catechin chống oxy hóa trong trà xanh sẽ bị mất dần theo gian. Cho dù bạn nấu nước trà xong và cho ngay vào tủ lạnh cũng vậy. Thành phần này cũng sẽ mất dần đi. Thế nên bạn cần nấu nước trà xanh và dùng hết luôn trong ngày chứ không để qua ngày.

Chuẩn bị

100g lá trà xanh tươi

nồi hay ấm đun có dung tích khoảng 2 lít

Cách làm

  1. Rửa sạch lá trà xanh tươi với nước. Nhặt chỉ lấy phần lá mà thôi.
  2. Cho lá trà vào nồi hay ấm đun. Đổ đầy nước.
  3. Đun lửa lớn cho đến khi nước sôi thì để lửa thật nhỏ.
  4. Tiếp tục đun như vậy trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.
  5. Để nước trà nguội rồi rót ra dùng. Có thể thêm đá cho dễ uống.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH KHÔ

Lá trà tươi dùng tốt nhưng bảo quản rất khó. Lá trà tươi cất trong tủ lạnh sẽ bị lên men từ từ và mất đi những thành phần đặc trưng của của trà xanh. Do vậy nên bạn có thể dùng lá trà khô để thay thế. Vì lá trà khô đã được diệt men nên lá trà xanh khô vẫn giữ được hầu hết thành phần hoá học của lá trà xanh tươi.

trà xanh, chè xanh

Lá trà khô đôi khi còn tốt hơn lá trà tươi. Nếu bạn mua lá trà khô từ vùng trà có chất lượng cao như trà xanh Thái Nguyên chẳng hạn. Thì chất lượng còn cao hơn nhiều so với lá trà tươi được trồng ở những vùng không có thổ nhưỡng tốt cho cây trà bằng Thái Nguyên.

Đối với lá trà xanh khô thì bạn không cần dùng nước quá sôi. Chỉ cần dùng nước khoảng 80 độ C là đủ. Vì lá trà xanh khô đã được vò nên lớp biểu bì của lá trà đã rách đi nhiều. Chỉ cần nước pha trà khoảng 80 độ C là đủ. Việc dùng nước không quá sôi có thể giúp trà thơm ngon hơn, ít bị đắng hơn so với bình thường.

Chuẩn bị

5g trà xanh khô

ấm trà

Cách làm

  1. Đun nước sôi bằng ấm điện hoặc đun trên bếp.
  2. Khi nước sôi thì tắt bếp và để như vậy trong vòng 10 phút để nước nguội còn khoảng 80 độ C.
  3. Cho lá trà khô vào ấm. Cho một ít nước ngập mặt trà để tráng trà. Sau đó đổ nước tráng đi.
  4. Đổ nước đầy ấm và ngâm như vậy trong vòng 2-3 phút là có thể dùng được.

Pha lạnh

Một đặc điểm của lá trà khô là có thể pha lạnh được. Pha lạnh khiến nước trà có ít caffeine hơn. Trà uống sẽ ít đắng và đỡ mất ngủ hơn. Chưa kể đến việc nước trà lạnh là sự lựa chọn tối ưu cho những ngày nóng nực.

Chuẩn bị

2g trà xanh khô

chai nước suối 250ml

Cách làm

  1. Cho lá trà xanh vào chai nước suối.
  2. Cho một ít nước lọc vào chai. Đóng nắp lại và lắc nhẹ để tráng trà. Đổ nước tráng đi.
  3. Cho nước lọc vào đầy chai. Đóng nắp thật chặt.
  4. Để chai trong tủ lạnh trong khoảng 4-5 tiếng là có thể dùng được.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH GIẢM CÂN

Cách nấu trà xanh kết hợp gừng có thể nói là một combo trà giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì trà xanh có khả năng làm tăng cường quá trình trao đổi chất. Còn gừng thì có hiệu ứng sinh nhiệt và tốt cho hệ tiêu hoá.

trà giảm cân, trà gừng, trà xanh

Đối với chanh thì không hẳn để cung cấp vitamin C không. Mà chanh là một trợ thủ đắc lực cho trà xanh. Vì theo nghiên cứu thì chanh giúp chúng ta hấp thụ các thành phần polyphenol của trà xanh hiệu quả hơn. Mà polyphenol của trà xanh chính là những nhóm chất chống oxy hoá mạnh mẽ của loại trà này.

Chuẩn bị

1 muỗng canh lá trà xanh khô

1 miếng gừng (dài khoảng 1 đốt tay)

1/2 quả chanh

2 muỗng canh mật ong (nếu muốn)

Cách làm

  1. Dùng một củ gừng và bẻ lấy một nhánh nhỏ dài chừng 1 đốt tay.
  2. Rửa nhánh gừng vừa bẻ và gọt sạch vỏ.
  3. Dùng dao cắt mỏng gừng vừa rửa.
  4. Pha trà: cho một muỗng canh trà xanh vào ấm có dung tích khoảng 500ml. Cho một ít nước sôi vào ấm chỉ đủ để ngập mặt trà. Sau đó đổ nước này đi ngay để tráng trà.
  5. Cho gừng vào ấm. Đổ nước sôi đầy ấm.
  6. Ngâm trong khoảng thời gian ít nhất là 5 phút.
  7. Đợi nước trà nguội bớt thì vắt thêm chanh vào.
  8. Thêm mật ong vào (nếu muốn). Có thể cho nhiều hơn mật ong để dễ uống.
  9. Rót trà ra ra và thưởng thức.

Bạn có thể pha trà lạnh giống như hướng dẫn ở trên. Bằng cách là để gừng, mật ong và trà vào tủ lạnh. Khi uống thì mới thêm chanh vào.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH THANH NHIỆT

Cách nấu trà xanh để giải nhiệt cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần kết hợp trà xanh với một số loại thảo mộc giúp giải nhiệt là được. Một trong những loại thảo mộc giúp giải nhiệt tốt nhất đó chính là lá bạc hà. Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi bán ở chợ hay siêu thị và nấu chung với lá trà tươi như trên.

trà xanh, chè xanh, trà bạc hà

Hoặc bạn cũng có thể pha lá trà khô rồi cho thêm một nhúm nhỏ lá bạc hà. Để nước trà nguội đi rồi thêm đá vào uống rất là mát.

Trà xanh kết hợp với bạc hà là một thức uống quen thuộc của Ma-rốc. Quốc gia Châu Phi này có khí hậu rất nóng nên họ hay pha trà xanh với lá bạc hà để giải nhiệt.

Chuẩn bị

5g trà xanh khô

1 nhúm lá bạc hà

ấm trà

Cách làm

  1. Đun nước sôi bằng ấm điện hoặc đun trên bếp.
  2. Khi nước sôi thì tắt bếp và để như vậy trong vòng 10 phút để nước nguội còn khoảng 80 độ C.
  3. Cho lá trà khô vào ấm. Cho một ít nước ngập mặt trà để tráng trà. Sau đó đổ nước tráng đi.
  4. Thêm một nhúm nhỏ lá bạc hà vào chung với trà xanh.
  5. Đổ nước đầy ấm và ngâm như vậy trong vòng 2-3 phút là có thể dùng được.
  6. Trà có thể để để nguội rồi thêm đá để uống lạnh.

Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thể làm như phần pha trà lạnh ở trên. Chỉ khác là thêm lá bạc hà chung với lá trà.

CÁCH LÀM LÁ TRÀ XANH ĐẮP MẶT

Trà xanh hiện đang là thành phần của rất nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng. Vì trà xanh có khả năng chống oxy hoá và chống lão hoá. Đồng thời có khả năng kháng viêm giúp trị mụn cũng như một số bệnh ngoài da khác. Thay vì tốn tiền để mua các loại mỹ phẩm trà xanh với nguy cơ bị tác dụng phụ. Thì bạn có thể sử dụng trà xanh để chăm sóc da tại nhà.

trà xanh, chè xanh, mặt nạ trà xanh

Sau đây là cách nấu trà xanh để làm mặt nạ. Bạn chỉ cần dùng loại mặt nạ này khoảng 2-3 lần một tuần là sẽ có một làn da khoẻ mạnh hơn rất nhiều.

Công thức mặt nạ trà xanh sau kết hợp bột trà xanh với đường nâu và chanh. Trong đường có một thành phần giúp tẩy da có tên là glycolic acid. Thành phần này giúp loại bỏ lớp da cũ và tối màu để lớp da mới bên dưới hiện ra. Còn chanh có chứa vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành collagen. Giúp sáng da và mờ thâm.

Chuẩn bị

100g lá trà xanh khô

5 muỗng canh đường nâu

1/2 quả chanh

Cách làm

  1. Cho lá trà xanh khô và đường nâu vào cối hay máy xay để giã thật mịn.
  2. Cho hỗn hợp này vào một chiếc hũ nhỏ có nắp và cất vào tủ lạnh.
  3. Mỗi lần dùng thì bạn trộn 1 muỗng canh hỗn hợp trà và đường ở trên với 1/2 quả chanh.
  4. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch.

5 Mặt Nạ Trà Xanh Trị Mụn Cho Da Không Tì Vết

mặt nạ trà xanh, mặt nạ trà xanh trị mụn

Mặt nạ trà xanh trị mụn rất hiệu quả. Trà xanh có tính tự nhiên cao, nên rất phù hợp với những người có làn da nhạy cảm. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng trà xanh bôi lên mặt gần như là không có dị ứng. Thế nên nếu bạn cần tìm một sản phẩm trị mụn hiệu quả và tự nhiên thì hãy nên dùng mặt nạ trà xanh.

MẶT NẠ TRÀ XANH TRỊ MỤN RA SAO?

  • Trong trà xanh có chứa rất nhiều các nhóm chất catechin. Đây là thành phần chống oxy hoá có rất nhiều trong trà xanh. Một trong số những catechin có hiệu quả lớn nhất lên sức khoẻ của chúng ta đó là thành phần EGCG nổi tiếng. EGCG cũng như một số catechin khác có khả năng kháng khuẩn tốt. Qua đó hạn chế sự phát triển của những nhóm vi khuẩn gây mụn.
  • Catechin có trong trà xanh còn có khả năng giảm viêm. Thế nên nếu khuôn mặt bạn bị đỏ sưng vì mụn thì trà xanh có thể giảm triệu chứng này.
  • Trong lá trà xanh còn có chứa một số thành phần khoáng chất và vitamin như vitamin C và A. Thế nên trà xanh có thể góp phần giúp giảm thâm cũng như mờ sẹo.
  • Một trong những nguyên nhân chính gây mụn đó là lỗ chân lông không được làm sạch thường xuyên. Dẫn đến việc bụi cũng như chất nhờn gây tác nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trà xanh có tính chất làm se (astringency) nên sẽ làm sạch lỗ chân lông. Ngoài ra nếu bạn dùng bột trà xanh thì cũng rất hiệu quả trong việc làm sạch lỗ chân lông.

CÁCH LÀM MẶT NẠ TRÀ XANH TRỊ MỤN

1. Mặt nạ trà xanh trị mụn với mật ong

Mặt nạ trà xanh mật ong có thể nói là một trong số những loại mặt nạ hiệu quả nhất để trị mụn. Vì cả trà xanh lẫn mật ong đều có tính kháng khuẩn cũng như chống viêm cao. Chưa kể mật ong còn là thành phần dưỡng ẩm rất tốt và được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng

5 Mặt Nạ Trà Xanh Trị Mụn Cho Da Không Tì Vết 1

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 muỗng cà phê bột trà xanh
  • 2 muỗng cà phê mật ong

Hướng dẫn:

  1. Trộn đều 2 nguyên liệu lại với nhau.
  2. Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
  3. Bôi lên mặt và để như vậy trong 30 phút.
  4. Rửa mặt sạch bằng nước lạnh.
  5. Một tuần bạn nên dùng loại mặt nạ này từ 1-2 lần.

Đây có thể được xem là công thức mặt nạ trà xanh trị mụn cơ bản nhất chỉ với 2 nguyên liệu. Nếu có thời gian thì bạn

2. Mặt nạ trà xanh trị mụn với lá bạc hà

Lá bạc hà không chỉ là một loại rau thơm xuất hiện trong nhiều món ăn của ẩm thực Việt Nam. Mà đây còn là một trong những loại thảo mộc tốt nhất để trị mụn. Lý do là trong lá bạc hà có chứa thành phần salicylic acid (BHA) tự nhiên.

Nếu đã từng dùng qua các sản phẩm trị mụn. Thì có lẽ bạn cũng đã biết đến salicylic acid rồi. Đây là một dạng acid giúp làm sạch lỗ chân lông trên da bằng cách tẩy dầu nhờn thừa cũng như tế bào da chết. Qua đó hạn chế điều kiện để mụn mới hình thành.

lá bạc hà

Để làm bột trà xanh đắp mặt nạ thì bạn có thể mua bột trà xanh có sẵn. Hoặc mua lá trà xanh khô về và giã thành bột cũng sẽ tiết kiệm hơn. Lá trà xanh khô hoàn toàn giống với bột trà xanh. Nên bạn không cần phải quá lo lắng về tác dụng.

Công thức mặt nạ trà xanh trị mụn này còn có mật ong và dầu dừa. Mật ong có khả khả năng chống viêm tự nhiên. Còn dầu dừa có chứa rất nhiều thành phần lauric acid giúp trị khuẩn gây mụn P. acnes rất nhiệu quả.

Ngoai ra thì mật ong và dầu dừa đóng vai trò như một chất bảo quản tự nhiên. Nên bạn có thể làm loại mặt nạ này một lần thật nhiều. Sau đó cất vào tủ lạnh để bảo quản.

Để làm mặt nạ trà xanh trị mụn với lá vạc hà thì bạn cần phải chuẩn bị và làm theo những bước sau:

Chuẩn bị:

  • 50g lá trà xanh khô (hoặc bột trà xanh)
  • 1 nắm lá bạc hà tươi
  • 5 muỗng canh mật ong
  • 1 muỗng canh dầu dừa

Cách làm:

    1. LÀM BỘT TRÀ: cho 50g lá trà xanh khô vào cối và giã mịn vừa phải.
    2. THÊM LÁ BẠC HÀ: tiếp tục cho lá bạc hà vào cối và giã nhuyễn bạc hà chung với trà xanh
    3. THÊM MẬT ONG VÀ DẦU DỪA: thêm mật ong và dầu dừa vào hỗn hợp này và trộn đều. Có thể thêm mật ong nếu thấy hỗn hợp quá đặc.
    4. BẢO QUẢN: cho hỗn hợp này vào một hũ thuỷ tinh nhỏ có nắp đậy kín. Bảo quản nơi ngăn mát tủ lạnh.
    5. SỬ DỤNG: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Lấy khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp và bôi lên mặt. Để như vậy trong vòng 20 phút. Rửa lại mặt với nước sạch. Sử dụng 2-3 lần một tuần.

3. Mặt nạ trà xanh trị mụn với tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà hay tea tree oil là thành phần trị mụn rất phổ biến nhờ khả năng kháng khuẩn và giảm viêm rất tốt. Lưu ý là cây tràm trà tạo nên tinh dầu tràm trà và cây trà tạo nên trà xanh là 2 loại cây hoàn toàn khác nhau. Cây trà cũng có dầu gọi là dầu hạt trà (chiết từ hạt trà). Còn tinh dầu tràm trà được chiết từ lá của cây tràm trà.

Trong một nghiên cứu lâm sàng thì tinh dầu tràm trà ở nồng độ 5% có khả năng giảm mụn hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng thường xuyên.

Các loại dầu tràm trà bạn hay mua trên mạng thường là đã được pha sẵn với nước (khoảng 10%). Thế nên khi pha với bột trà xanh thì sẽ loãng hơn nữa. Nên bạn cũng không ngại bị kích thích.

5 Mặt Nạ Trà Xanh Trị Mụn Cho Da Không Tì Vết 2

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 muỗng cà phê bột trà xanh
  • 2 muỗng canh nước
  • 1 giọt tinh dầu tràm trà

Hướng dẫn

  1. Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
  2. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau.
  3. Đắp lên mặt và đợi trong 20 phút.
  4. Rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.
  5. Ban đầu dùng 1 lần một tuần. Sau đó tăng lên 2 lần một tuần.

4. Mặt nạ trà xanh hồi phục da với nha đam

Nha đam có thể nói là thành phần mỹ phẩm vừa nhiều tác dụng vừa lành tính nhất hiện nay. Nếu da đang bị kích ứng do sử dụng mỹ phẩm quá nhiều hoặc do thay đổi thời tiết thì bạn có thể sử dụng nha đam .

Công thức này hơi phức tạp và đòi hỏi nhiều công sức. Bạn cần mua một cây nha đam nhỏ ở ngoài chợ. Sau đó mang về gọt vỏ và rửa sạch. Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn và cất trong hũ kín và cho vào tủ lạnh để dùng dần. Cũng như trà xanh thì nha đam cũng có khả năng giảm viêm và kháng khuẩn.

5 Mặt Nạ Trà Xanh Trị Mụn Cho Da Không Tì Vết 3

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 muỗng cà phê bột trà xanh
  • 2 muỗng canh nước nha đam đã xay

Hướng dẫn

  1. Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
  2. Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
  3. Bôi lên mặt và để như vậy trong khoảng 30 phút.
  4. Rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.
  5. Loại mặt nạ này nên dùng từ 1 đến 2 lần một tuần.

5. Mặt nạ trà xanh trị thâm mụn với chanh

Chanh có chứa nhiều thành phần vitamin C. Vitamin C có thể được xem là cứu tinh cho thâm mụn. Vì thành phần này giúp kích thích collagen hình thành để hồi phục vết thương nhanh hơn. Đồng thời hạn chế hắc tố (melanin) hình thành để làm mờ vết thâm.

chanh, quả chanh

Trong công thức này thì chúng ta không chỉ sử dụng nước cốt chanh và còn cả vỏ chanh nữa. Vì bạn có biết rằng vỏ chanh còn chứa nhiều vitamin C hơn cả nước chanh nữa.

Chuẩn bị:

  • 50g lá trà xanh khô (hoặc bột trà xanh)
  • 1/2 quả chanh
  • 5 muỗng canh mật ong
  • 1 muỗng canh dầu dừa

Cách làm:

    1. LÀM BỘT TRÀ: cho 50g lá trà xanh khô vào cối và dùng chày giã mịn.
    2. VẮT CHANH: vắt nước chanh ra chén. Bỏ hột và giữ lại nước và vỏ chanh.
    3. GIÃ VỎ CHANH: cho vỏ chanh vào giã chung với lá trà cho đến khi nào nhuyễn thì thôi
    4. THÊM NƯỚC CHANH, MẬT ONG VÀ DẦU DỪA: thêm nước chanh, mật ong và dầu dừa vào hỗn hợp này và trộn đều. Có thể thêm mật ong nếu thấy hỗn hợp quá đặc.
    5. BẢO QUẢN: cho hỗn hợp này vào một hũ thuỷ tinh nhỏ có nắp đậy kín. Bảo quản nơi ngăn mát tủ lạnh.
    6. SỬ DỤNG: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Lấy khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp và bôi lên mặt. Để như vậy trong vòng 15 phút. Rửa lại mặt với nước sạch. Sử dụng từ 2-3 lần một tuần.