Trà Táo Đỏ: 20 Công Dụng & Cách Làm

táo tàu, hồng táo khô, trà táo đỏ, táo đỏ, hồng táo

Trà táo đỏ là một loại thức uống có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà lại rất an toàn. Thế nên không phải tự nhiên mà vị thuốc bắc ngâm rượu phổ biến luôn luôn có thành phần táo đỏ.

Không chỉ tốt cho đấng ‘mày râu’ ‘ khi ngâm rượu. Mà trà táo đỏ được xem ‘bí thuật’ làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc và Trung Quốc. Vì táo đỏ có nhiều thành phần chống oxy hoá và vitamin C. Qua đó giúp làn da của bạn hạn chế nếp nhăn và kích thích hình thành collagen.

TRÀ TÁO ĐỎ LÀ GÌ?

Trà táo đỏ là loại trà được làm từ quả táo tàu hay còn gọi là hồng táo khô. Quả hồng táo lúc tươi có hình dạng như quả táo bình thường nhưng có kích thước nhỏ. Táo tàu là vị thuốc được sử dụng trong Đông Y từ hàng nghìn năm nay. Khi sắc thành thuốc hay làm thành trà táo đỏ thì hồng táo có công dụng là giảm stress và hỗ trợ ngủ ngon, cùng với nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.

trà táo đỏ

Mặc dù giúp làm giảm lo âu và kích thích ngủ ngon, thế nhưng hồng táo sẽ không làm chúng ta cảm thấy buồn ngủ khi dùng vào ban ngày. Thậm chí là ngược lại, táo tàu còn giúp giảm mệt mỏi và cảm giác bồn chồn. Ở các nước Đông Á như Trung Quốc hay Hàn Quốc thì hồng táo thường được sử dụng để làm thành trà táo đỏ.

[su_note note_color=”#ceff66″]

Nếu muốn chăm sóc sức khoẻ bằng việc uống trà. Bạn có thể dùng bột Super Green. Super Green là bột hỗn hợp chứa 4 thành phần chứa lượng diệp lục cao hàng đầu. Bao gồm: bột trà xanh, tảo xoắn, bột cải xoăn và bột mầm lúa mạch.

Mỗi muỗng cà phê bột Super Green chứa lượng diệp lục tương tương với 300g rau bina (spinach). Rau bina được xem là một trong những loại rau xanh tốt nhất thế giới.

Xem thêm:  Trà xanh có chứa một loại hợp chất rất tốt cho tim mạch

Trà Táo Đỏ: 20 Công Dụng & Cách Làm 1

XEM SẢN PHẨM ➜

[/su_note]

TÁC DỤNG CỦA TRÀ TÁO ĐỎ

Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc vào năm 2007, thì hồng táo có hàm lượng vitamin C rất cao. Thậm chí là cao gấp 20 lần so với các loại trái cây họ cam thông thường. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa khá nhiều các thành phần khoáng như kali, phospho, canxi, magiê, sắt, natri, kẽm, đồng, thiamine (sinh tố B) và riboflavin (vitamin B2).

Chính nhờ vào việc chứa nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Thế nên hồng táo thường được phơi khô và sử dụng để làm một vị thuốc trong Đông Y. Hồng táo khô cũng có thể được sử dụng để làm trà táo đỏ cũng rất tốt cho sức khoẻ.

Sau đây là những tác dụng của trà táo đỏ:

  1. Ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
  2. Giúp ngủ ngon
  3. Detox thải độc
  4. Giúp đẹp da
  5. Giảm cân
  6. Hỗ trợ tim mạch
  7. Tốt cho dạ dày
  8. Giúp tiêu hoá tốt hơn
  9. Giảm táo bón
  10. Tăng cường lưu thông máu
  11. Tăng cường hệ miễn dịch
  12. Chống viêm
  13. Kháng khuẩn
  14. Giảm stress và trầm cảm
  15. Tăng cường chức năng não
  16. Giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường
  17. Tốt cho xương khớp
  18. Hỗ trợ sức khoẻ sinh sản
  19. Lọc chất độc cho sữa mẹ
  20. Giúp mọc tóc

CÁCH PHA TRÀ TÁO ĐỎ

Trà táo đỏ là một trong những thức uống vừa ngon lại vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Cách làm trà táo đỏ cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần mua hồng táo khô hay táo tàu về cắt thành lát mỏng chừng 0.5cm . Cho nước sôi vào pha như pha trà là có thể thưởng thức.

Trà táo đỏ kỷ tử

Trà táo đỏ kỷ tử là công thức thường hay xuất hiện trong Đông Y. Nếu gia đình bạn có ngâm rượu thuốc thì bạn sẽ thấy táo đỏ và kỷ tử thường được kết hợp trong một vị thuốc ngâm rượu.

Táo đỏ đúng là tốt thật. Nhưng kỷ tử cũng hề kém cạnh. Có một điều bạn cần nên biết là kỷ tử là một trong những loại quả có nhiều chất chống oxy hoá nhất thế giới. Bên cạnh những loại quả nổi tiếng là tốt cho sức khoẻ như việt quất hay mâm xôi.

Xem thêm:  Trà Đen: 5 điều bạn nên biết về trà đen (hồng trà)

trà táo đỏ kỷ tử

Trong kỷ tử có một nhóm chất oxy hoá gọi là Lycium barbarum. Theo nghiên cứu vào năm 2014 thì thành phần này có khả năng hỗ trợ ngừa nguy cơ mắc các loại bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài ra thì thành phần còn giúp hạn chế hình thành nếp nhăn ở da.

Để pha trà táo đỏ thì bạn chỉ cần kết hợp 2 thành phần táo đỏ và kỷ tử khô lại với nhau là được.

Chuẩn bị

  • 2 trái táo đỏ
  • 5 trái kỷ tử

Cách pha trà táo đỏ kỷ tử

  1. RỬA SẠCH: rửa táo đỏ và kỷ tử với nước sạch.
  2. CẮT LÁT: dùng dao cắt táo đỏ thành những lát dày cỡ 0.5 cm. Kỷ tử không cần cắt nhỏ.
  3. PHA TRÀ: cho táo đỏ và kỷ tử vào tách có dung tích khoảng 300ml. Rót nước sôi vào đầy ly. Đập nắp miệng lại và hãm trong thời gian ít nhất là 10 phút.

Trà táo đỏ hoa cúc

Trà táo đỏ hoa cúc cũng là một công thức kết hợp táo đỏ và một loại thảo mộc tốt cho sức khoẻ khác, đó là hoa cúc. Khác với kỷ tử thì hoa cúc có nhiều ảnh hưởng lên não của chúng ta hơn. Đặc biệt là khả năng thư giãn và giúp ngủ ngon hơn.

Ngoài ra thì nếu bạn là phụ nữ thì hoa cúc còn có nhiều lợi ích hơn nữa. Bao gồm giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra thì hoa cúc có khả năng làm lành vết thương và hồi phục da tổn thương rất hiệu quả.

trà táo đỏ, hoa cúc, kỷ tử

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo đỏ
  • 1 muỗng canh hoa cúc khô

Cách pha trà táo đỏ hoa cúc

  1. RỬA SẠCH: rửa táo đỏ và hoa cúc với nước sạch.
  2. CẮT LÁT: dùng dao cắt táo đỏ thành những lát dày cỡ 0.5 cm. Hoa cúc thì để nguyên như vậy.
  3. PHA TRÀ: cho táo đỏ và hoa cúc vào tách có dung tích khoảng 300ml. Rót nước sôi vào đầy ly. Đập nắp miệng lại và hãm trong thời gian ít nhất là 10 phút.
Xem thêm:  Trà Bồ Công Anh và 5 Tác Dụng Tốt

Nếu được thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp táo đỏ, hoa cúc và kỷ tử vào cùng một công thức. Sự kết hợp này vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Lại vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Trà táo đỏ gừng

Trà táo đỏ và gừng là một trong những thức uống tốt nhất vào mùa lạnh. Nếu bạn bị ho hoặc rát cổ thì có thể nấu một nồi lớn trà táo đỏ để dùng dần. Gừng cũng là một trong những loại thức uống thảo mộc tốt nhất hiện nay. Trà gừng có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, chẳng hạn như tăng cường hệ miễn dịch hay giảm cân.

trà táo đỏ và gừng

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo đỏ
  • 1 nhánh gừng dài 2cm.

Hướng dẫn:

  1. RỬA SẠCH: rửa táo đỏ và gừng với nước sạch.
  2. CẮT LÁT: dùng dao cắt táo đỏ thành những lát dày cỡ 0.5 cm. Gừng thì cắt thành từng lát mỏng chừng 0.2 cm.
  3. PHA TRÀ: cho táo đỏ và gừng vào tách có dung tích khoảng 300ml. Rót nước sôi vào đầy ly. Đập nắp miệng lại và hãm trong thời gian ít nhất là 10 phút.

Video cách pha trà táo đỏ kiểu Hàn Quốc:

CÁCH LÀM TRÀ TÁO ĐỎ

Để làm trà táo đỏ thì có thể hơi mất công một chút. Nhưng cũng xứng đáng. Lý do là táo đỏ mình tự làm chắc chắn sẽ bảo đảm an toàn vệ sinh hơn mua ở ngoài. Một phần nữa là vì táo đỏ bán trên mạng thường có nguồn gốc từ các chợ thuốc. Và không ai biết được táo đỏ đó mới hay cũ.

Trà Táo Đỏ: 20 Công Dụng & Cách Làm 2

Cây giống táo đỏ bạn có thể hỏi mua ở những tiệm bán cây cảnh. Nhớ hỏi là cây giống táo tàu để phân biệt với cây giống táo thông thường. Bạn có thể tìm từ khoá “cây giống táo tàu” ở trên mạng để tìm nơi mua thích hợp.

Khi cây ra trái thì bạn có thể thu hoạch và phơi khô là có ngay táo đỏ khô. Đem táo khô cất và bảo quản trong hũ là bạn có thể dùng để pha trà táo đỏ, ngâm rượu hay nấu chè.

5 thoughts on “Trà Táo Đỏ: 20 Công Dụng & Cách Làm

  1. Mai says:

    Tôi không bị mất ngủ nhưng thường ngủ không ngon. Kiểu như chập chờn và hay thức giữa đêm. Nhờ đọc bài viết nên tôi bắt đầu uống một tách trà táo đỏ cùng với hoa cúc và kỷ tử vào mỗi tối. Không nên uống quá gần với giờ ngủ quá sẽ khiến mình thức dậy đi tiểu. Ăn cơm tối chừng 1 tiếng là tôi bắt đầu uống trà táo đỏ. Nhờ vậy mà ngủ ngon và sâu giấc hơn.

  2. Bà Lan says:

    Trà táo đỏ kỷ tử uống tốt lắm. Tôi thường cho thêm cam thảo để ngọt hơn. Uống vào ăn ngon ngủ ngon.

  3. Tuyền says:

    Phụ nữ đang mang thai và cho con bú có dùng trà táo đỏ dc hay ko?

Trả lời